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立春后警惕“倒春寒”，必吃3種花，清火舒心，鮮嫩正當季！

健康知識養生常識

立春后 ， 大地回暖 ， 萬物復蘇 ， 雖然氣溫開始慢慢回升 ， 但還是要注意“倒春寒” ， 需要注意保溫 ， 但也不要過度 。
一轉眼 ， 年已過完 ， 正月里日日吃 ， 頓頓吃油膩葷菜 ， 飲酒飲碳酸飲料 ， 又熬夜參加各類娛樂活動 ， 導致我們身體出現了火氣旺盛 ， 腸胃不適的現象 ， 因為 ， 這個時候 ， 我們既要補充氣的不足 ， 又要防止補過度 ， 建議必吃3種花 ， 清火又養胃 ， 鮮嫩正當季 ， 舒舒服服過春季！
立春后警惕“倒春寒”，必吃3種花，清火舒心，鮮嫩正當季！
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槐花
槐花是春天的最后一抹香 ， 不僅好看 ， 香味沁人心脾 ， 淡淡的彌漫在整個春天里 ， 同時槐花清淡 ， 可以清火 ， 在春天人們常常會將它制作成各種美食來食用 。
霍山米斛花
霍山米斛花是霍山米斛的花 ， 正宗霍山米斛生長在安徽霍山極小的區域內 ， 生長條件很苛刻 ， 應季盛花期純手工采摘 ， 朵朵精品 ， 十分珍貴 ， 含有揮發油和多種芳香物質 ， 可以解郁舒心 ， 從而清火氣 ， 可以直接泡飲霍山米斛花 ， 或者制作成美食享用 。
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油菜花
油菜花有很高的經濟價值 ， 現在人們種植油菜花不僅僅是用來榨油 ， 還會用來促進旅游業 ， 同時 ， 春季嬌嫩的油菜花還可以當做蔬菜 ， 直接炒食 ， 因為油菜花中含有氨基酸組成成分很合理 ， 賴氨酸、蛋氨酸等 ， 比豆制品的蛋白還要高 。 不過要注意 ， 食用油菜花一定要在菜市場購買沒有打農藥的新鮮油菜花哦 。
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以上3種花 ， 不僅好看 ， 還可以食用 ， 春天還有很多美麗的鮮花可以食用 ， 也有別樣的作用 ， 期待大家分享 。 返回搜狐 ， 查看更多
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