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節后必喝的3碗養生湯：養肝健脾、刮油清腸，美味又健康( 二 )


注意
脾胃虛寒者如要飲用 ， 建議加入3片生姜同煮
如果覺得制作茶飲麻煩 ， 這些解酒小妙招也很管用：
飲酒前墊些食物 ， 延緩酒精在胃腸道里的吸收；飲酒時多喝水、果汁、牛奶等 ， 可以促進酒精在尿液的排出 。雖然新年假期是放肆吃喝的好時機 ， 但是長假過后 ， 還是要盡快恢復正常的生活節奏哦！
參考文獻
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【節后必喝的3碗養生湯：養肝健脾、刮油清腸，美味又健康】[6]葛根 ， 《藥性論》
節后必喝的3碗養生湯：養肝健脾、刮油清腸，美味又健康
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