親愛(ài)的吃友們啊!好久不見(jiàn),想死你們了!老貓近半年都在咋咋呼呼的過(guò)日子,又著急上火,雖然欠賬半年木有來(lái)發(fā)布菜譜,現(xiàn)在正在陸陸續(xù)續(xù)的補(bǔ)交作業(yè)中 。整好,這道涼瓜炒雞蛋,可以在炎熱的夏天給我老貓,你們解解暑氣,消消火氣,通通腸道 。
用料:苦瓜,雞蛋,干蝦仁,鹽
做法:
1. 翠綠的苦瓜,切片,撒鹽,出水后,洗一水瀝干 。
【苦瓜炒雞蛋】2. 正宗南岳衡山土雞蛋,2塊錢一個(gè),味道好得很!
3. 干蝦仁,痘痘貓的海貨 。就在這曬,老傳統(tǒng)都很笨 。未添加任何防腐劑的純天然干活 。
4. 蝦仁用水泡發(fā) 。
5. 稍微多一點(diǎn)油,炒雞蛋 。雞蛋炒出來(lái)先盛在一邊 。
6. 就著炒雞蛋剩下的油炒苦瓜 。
7. 不放油炒蝦仁 。
8. 最后混在一起炒,讓苦瓜的清香,蝦仁的清鮮融入雞蛋的香味中 。放鹽,翻炒兩下出鍋 。
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