據(jù)《健康咨詢報(bào)》，同型半胱氨酸是一種含硫氨基酸，為蛋氨酸和半胱氨酸在代謝過(guò)程中產(chǎn)生的“中間產(chǎn)物”，很快又會(huì)分解代謝為別的物質(zhì)。可以說(shuō)，同型半胱氨酸在人體內(nèi)是“自產(chǎn)自銷”的，因而本質(zhì)上并沒(méi)有什么毒害作用。但是，如果血液中的同型半胱氨酸的濃度過(guò)高，引起高同型半胱氨酸血癥，即“高血同”，那就要注意了。因?yàn)楦哐瑫?huì)增加心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
過(guò)多的同型半胱氨酸聚集會(huì)“攻擊”人體的動(dòng)脈，比如會(huì)破壞組成動(dòng)脈的結(jié)構(gòu)蛋白。同時(shí)，它還是動(dòng)脈粥樣硬化病變的幫兇。尤其當(dāng)患者合并高血壓時(shí)，也就是“H型高血壓”，這種負(fù)面影響會(huì)更加明顯。
【 同型半胱氨酸|【讀報(bào)】同型半胱氨酸偏高怎么辦？】此外，在腫瘤、老年癡呆、妊娠并發(fā)癥、糖尿病等研究中，關(guān)于高血同危害的結(jié)論也越來(lái)越多。因此，定期監(jiān)測(cè)同型半胱氨酸水平具有非常重要的意義。
高血同與生活方式密切相關(guān)，飲食結(jié)構(gòu)不健康是導(dǎo)致高血同最常見(jiàn)的原因之一。比如營(yíng)養(yǎng)不良、長(zhǎng)期喝酒、食物缺少新鮮蔬菜、吸煙，缺乏維生素B12或維生素B6等。
因此，如果只是輕微升高，積極改善生活習(xí)慣就會(huì)有很好的效果，包括多吃新鮮的瓜果蔬菜，適當(dāng)攝入動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃和低脂乳制品，減少肥膩動(dòng)物肉的攝入，戒煙限酒；適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)；保持情緒穩(wěn)定，放松身心。

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如果是重度高血同患者，則要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用葉酸和維生素B6或維生素B12等。

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