假期過完“爛嘴角”、口腔潰瘍？這些方法幫到你！春節(jié)長假不少人用沉浸式吃喝

春節(jié)長假不少人
用沉浸式吃喝的方式過年
大口吃肉，大碗喝酒
煎炸燥熱辛辣油膩
暴飲暴食一時爽
一旦出現(xiàn)
“爛嘴角”（口角炎）、
口腔潰瘍就“天天爽”！

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很多人認(rèn)為
這都是“上火”導(dǎo)致的
真的有這么簡單嗎？
口角炎：又癢又痛
口角炎：通常最開始嘴角會發(fā)紅發(fā)癢、脫皮，一張嘴就疼，偶爾還出血。還有一部分爛嘴角，則是隨著嘴角邊的水泡或痘痘發(fā)展，破了、流膿，最后結(jié)痂。不僅影響人的外觀，還會出現(xiàn)疼痛影響人的食欲，甚至是身體其它疾病的警示，周圍的病菌乘虛而入就很容易造成感染。

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01.口角炎的五大“元兇”
一般而言，老年人和兒童都是容易出現(xiàn)口角炎的人群，口角炎主要有以下幾種機(jī)械性的因素
部分人牙齒位置不合適，致使上唇壓疊于下唇，口角發(fā)生皺褶，該處黏膜經(jīng)常處于浸漬中。
營養(yǎng)缺乏主要是核黃素缺乏和維生素的缺乏。

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感染包括了細(xì)菌感染、真菌感染和病毒的感染。
皮膚病如異位性皮炎、脂溢性皮炎等等。
其他因素如流涎病浸潤口角、咬指、咬筆桿等等。
02.吃火鍋容易口角炎因為上火？
答案是否定的！
對于營養(yǎng)不良性的口角炎，主要因為營養(yǎng)不均衡，鐵、蛋白質(zhì)等供給不足和多種維生素缺乏，維生素b2（核黃素）是常用的治療口角炎的片劑，但很多人不知道，像維生素b2（核黃素）等絕大多數(shù)維生素的化學(xué)性質(zhì)很不穩(wěn)定，很容易受各種因素的影響而被破壞，比如加熱、紫外線、堿等。

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火鍋是長時間的煮食食物，食物中的大部分核黃素等均被破壞。因此，經(jīng)常吃火鍋容易導(dǎo)致口角炎的發(fā)生，老人家更要慎重！
03.當(dāng)心虛實火的口角炎
【假期過完“爛嘴角”、口腔潰瘍？這些方法幫到你！】在中醫(yī)的觀點來看，出現(xiàn)口角炎的情況主要還是由于上火，有部分是由于虛火，有部分是由于實火。虛火多見于平素身體虛弱，或者起居不節(jié)、晚睡的人；而實火多是因為飲食不節(jié) ，多食煎炸、燒烤、熱毒等物所致。

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在飲食上要注意以下幾點：
1、建議減少食用辛辣、過燙的食物。此外，橘子、西紅柿等比較酸的水果也可能刺激傷口、加重疼痛，潰瘍期間就不要吃了。
2、飲食均衡豐富。多吃核黃素豐富的食物、蔬菜和瓜果，如粗糧、黃豆、赤小豆、綠豆、豆制品、動物肝臟、牛奶、魚類、大棗、紅白蘿卜、大白菜、西紅柿、菠菜、花菜、南瓜、蘋果、香蕉、梨等等。

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除此之外，還要注意補(bǔ)充富含維生素（尤其是B族維生素）、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等。
3、避免晚睡。對于虛火較旺的患者，除了注意日常起居，最重要的是避免晚睡；
除此之外，可以適當(dāng)使用生地黃、麥冬、天冬、枸杞、石斛、北沙參等藥材煲湯。

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假期過完“爛嘴角”、口腔潰瘍？這些方法幫到你！