本文轉(zhuǎn)自：讀者過(guò)年本是歡喜快樂(lè)、闔家團(tuán)圓的日子|“新年第二天，我躺進(jìn)了醫(yī)院ICU”：這3件事，成了我們一生最難的自律本文轉(zhuǎn)自：讀者

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過(guò)年本是歡喜快樂(lè)、闔家團(tuán)圓的日子，然而朋友小易卻在這個(gè)時(shí)候病倒了，住進(jìn)了重癥監(jiān)護(hù)室。
以至于他自己和家人，都沒(méi)有過(guò)好這個(gè)年。
究其原因，都是小易自己“作”的。
小易常年在外地工作，只有過(guò)年時(shí)才會(huì)回家，一回來(lái)朋友、親戚的飯局便紛至沓來(lái) ，小易吃完上頓吃下頓，面對(duì)雞鴨、蝦蟹等美食，小易沒(méi)能控制住自己，暴飲暴食成了常態(tài) 。
酒足飯飽以后，小易又沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，不是窩在沙發(fā)上打手游，就是躺在床上刷抖音。
最終，小易為自己的“縱欲”付出了代價(jià) 。
大年初二的早上，小易突然腹部劇痛，伴有惡心嘔吐，到醫(yī)院一檢查是急性胰腺炎，立刻被送進(jìn)了ICU急救。
不知道自我節(jié)制的結(jié)果，就是被疾病找上門(mén) ，甚至威脅生命。
慶幸的是送醫(yī)及時(shí) ，小易有驚無(wú)險(xiǎn) 。
《少有人走的路》里有句話說(shuō)：“解決人生問(wèn)題的首要方案，乃是自律。缺少了這一環(huán) ，你不可能解決任何麻煩和困難。 ”
自律的人，有所為有所不為，活得通透明了、從容不迫，人生也有更多的可能。
不自律的人，不懂得適可而止，活得一塌糊涂、兵荒馬亂，不斷地在懸崖邊試探。
自律和不自律，過(guò)的是截然不同的人生。
那些真正強(qiáng)大的人，往往從自律開(kāi)始。
但這3件事，成了我們一生最難的自律。

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控制自己的欲望
周?chē)?guó)平說(shuō)：“一個(gè)人只要肯約束自己的欲望，滿足于過(guò)比較簡(jiǎn)單的生活，生命的疆域會(huì)更加寬闊。 ”
很多時(shí)候，人生萬(wàn)千煩惱，不是擁有得太少，而是想要得太多。
欲望是個(gè)無(wú)底洞，越是貪心，越是欲求不滿，失去的也就越多。
前段時(shí)間，一條新聞沖上微博熱搜。

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廣州一名22歲的女孩，不久前忽感身體不適，便立即到附近的醫(yī)院做了檢查。
沒(méi)想到，竟被確診為原發(fā)性肝癌，醫(yī)生即刻為她動(dòng)了手術(shù) ，切掉了半個(gè)肝。

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這個(gè)故事著實(shí)讓人捏了把冷汗。
據(jù)醫(yī)生診斷和推測(cè) ，造成如此嚴(yán)重的后果，大有原因。
女孩本來(lái)就有乙肝，但只要好好養(yǎng)護(hù)自己，并無(wú)大礙，可女孩的生活卻極不規(guī)律。
平時(shí)在家，女孩幾乎不做飯，天天叫外賣(mài) ，宵夜還經(jīng)常點(diǎn)油膩、重口的食物。更糟糕的是，她下班時(shí)間晚，回家后也不睡覺(jué) ，經(jīng)常熬夜到凌晨?jī)扇c(diǎn) ，甚至四五點(diǎn) 。
縱欲一時(shí)爽，實(shí)則是自我內(nèi)耗，時(shí)間長(zhǎng)了，就是鐵打的身體也扛不住。
人有欲望無(wú)可厚非，但一味自我縱容，就會(huì)迅速毀掉一個(gè)人的人生。
而那些真正聰明的人，往往更懂得節(jié)制。
演員孫儷，已是接近40歲的人，是兩個(gè)孩子的媽。
但身材卻不見(jiàn)半點(diǎn)發(fā)福的痕跡，穿著打扮盡顯青春活力，歲月在她這好像減緩了速度。
其實(shí) ，時(shí)間從不留情，只有對(duì)自己足夠節(jié)制，才能得到更多的反饋。
她堅(jiān)持早睡早起從不熬夜，每周一吃素，是她雷打不動(dòng)的習(xí)慣，簡(jiǎn)單的照燒胡蘿卜搭配紅棗水，就是她的晚餐。

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除此外，孫儷還堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) ，跑步、吊雙杠、打拳……就是在劇組忙拍戲的時(shí)候也沒(méi)有停下。

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