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鳳梨鮮榨吃法及功效精選匯粹

鳳梨

 鳳梨鮮橙胡蘿卜汁
給不愛吃蔬果的小朋友，用慢磨機攪出來的蔬果汁能補給足夠的營養，不加糖不加水，保證原汁原味 。這個配方能舒緩眼睛疲勞 。

材料
帶皮鳳梨1|2個，鮮橙2個，胡蘿卜1條
做法
1、將鳳梨、胡蘿卜洗凈切小塊 。
2、鮮橙去皮切塊 。(能放入慢磨機的大小)
3、將所有蔬果放進慢磨機等候取汁 。
4、香甜醇厚原汁原味的蔬果汁就好了 。
昔日情懷——烏梅鳳梨柳橙汁
酸甜適口，具有牛津、開胃、增進食欲的功效 。
材料
配方：烏梅汁1/3盎司，金酒1/4盎司，柳橙汁1盎司，鳳梨汁1盎司，鮮牛奶1盎司，糖水1盎司，冰塊1杯
工具：搖酒器，果汁杯，盎司杯
做法
1、在搖酒器內依次加入烏梅汁、金酒、柳橙汁、鳳梨汁、鮮牛奶、糖水，并加滿冰塊，加蓋，搖勻;
2、倒入果汁杯中，再加滿冰塊 。杯邊綴上裝飾物 。
番茄鳳梨汁
材料：番茄1個，鳳梨2個，檸檬汁少許，蜂蜜適量 。
做法
1、鳳梨去皮、去硬心切成小塊 。番茄洗凈去皮，切成小塊 。
2、將上述原料放入榨汁器中榨成汁，倒入杯中 。
3、加檸檬汁及蜂蜜調味飲用 。
功效
潔白肌膚，細膩面容 。可促進血液循環，并對肩膀酸痛很有效 。
鳳梨木瓜蘋果汁
這款果汁的功效對女人很好的，這款果汁能刺激女性雌性激素分泌，對乳腺發育很有幫助，常飲豐胸效果極為顯著 。同時，還可消脂，纖體豐胸雙收獲 。
材料：鳳梨、木瓜、蘋果、檸檬或檸檬汁都可以，量可根據人數而定
做法
1、鳳梨削皮取果肉，木瓜去皮和籽，蘋果洗凈，去核，都切小塊
2、依次放入榨汁機榨汁即可，如果有檸檬，去皮，直接榨汁，如果沒有，可用檸檬汁做調料 。
生姜鳳梨汁
研究顯示，鳳梨所含的鳳梨蛋白具有消炎作用 。
材料：鳳梨汁880毫升，新鮮生姜片(不去皮)150克，蜂蜜1湯匙，玉桂1根(縱向剖開)，完整的丁香8顆，胡椒粉1/4茶匙
做法
1、將所有材料放進鍋里拌勻，煮沸，然后轉小火煮10分鐘 。
2、濾渣后趁熱飲用 。
香蕉鳳梨蕃茄汁
功能：緩解壓力、放松心情鳳梨：含有蛋白酵素可以幫助消化，促進發炎組織復原，香蕉含合成血清素的營養成分，食用后使人感覺輕松愉快有助于情緒紓解 。
適合族群
這杯蔬果汁很適合壓力大與消化弱的人，有助于紓緩壓力與增加消化吸收的功效 。
材料：香蕉1根，鳳梨1/8片，芭樂1/4顆，冰水120㏄，冰塊6～8塊，蜂蜜適量
做法
1.香蕉跟鳳梨洗凈后去皮切細丁;番茄洗凈帶皮切細丁 。
2.將所有材料放入果汁機中 。
3.使用瞬間打2下﹝將冰塊打碎﹞，再用慢速3分鐘將材料打細碎成汁即可 。
4.依據個人口感決定是否添加蜂蜜 。
萵苣鳳梨汁
功能：健胃整腸、保養肌膚萵苣在古代歐美利用來開胃，更發覺有幫助睡眠效果，搭配蘆薈跟鳳梨可增加其腸胃保健與排毒更有美顏的效果 。蘆薈不去皮會比較寒，如果有輕瀉感覺可以去皮飲用 。這杯蔬果汁適合青春期女性特別屬于躁熱體質者，有健胃與美容的效果 。
材料：鳳梨1/8片，萵苣3～4片，蘆薈1條，冷水100㏄，蜂蜜適量
做法
1.鳳梨洗凈后去皮切細丁;蘆薈洗凈切細丁、萵苣洗凈后切細絲 。
2.將所有材料放入果汁機中 。
3.用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可 。
4.可依據個人口感決定是否添加蜂蜜
洋蔥芹菜鳳梨汁
功能：減肥瘦身、維持血壓鳳梨除了纖維高，更含維他命C，有助于鐵的吸收 。洋蔥含有多種生物類黃酮，可預防血管硬化及降低血脂、血壓和預防血栓形成 。這杯蔬果汁適合高血壓或高血脂患者，搭配芹菜有助于清血、穩定血壓 。