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中年人|如何培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)力

孩子檢索卡片中年人間隔技能父母記憶進(jìn)行詩篇

【中年人|如何培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)力】八、間隔記憶法
技能二：間隔穿插
神經(jīng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn) ， 大腦在睡眠時會對記過的內(nèi)容進(jìn)行整理和組織 ， 所以 ， 兩次檢索練習(xí)至少間隔一天 。
這是一個典型的間隔安排：第一天花20分鐘 ， 背到磕磕絆絆的程度就夠了；第二天10分鐘 ， 足以記到比昨天更熟一點的程度；第三天只要花5分鐘 ， 第四天3分鐘 ， 第五天3分鐘……
如果需要背誦的內(nèi)容篇幅較大 ， 第一天花20分鐘都不夠 ， 那就要分批次：第一天花20分鐘記第一批；第二天先用15分鐘記第二批 ， 再用10分鐘復(fù)習(xí)第一批；第三天用15分鐘記第三批 ， 再用10分鐘復(fù)習(xí)前兩批……如果有多個科目的背誦作業(yè) ， 那最好穿插進(jìn)行 ， 而不是逐個攻破 。 比如 ， 背一會兒語文 ， 再背一會兒英語 ， 然后再返回來根據(jù)提示回憶幾遍語文……這種穿插學(xué)習(xí)的安排更有利于長期記憶 。
技能三：躬身入局
即使是檢索練習(xí) ， 仍然會帶來壓力 。 對孩子的壓力是 ， 每次回憶都得用心和用力；對父母的壓力是 ， 每次練習(xí)都得加工和參與 。 理想的情況當(dāng)然是一段時間后孩子對這種記憶方法產(chǎn)生興趣 ， 且熟悉了“來料加工”的技能 ， 慢慢能自己進(jìn)行檢索練習(xí) 。 理想的情況并非不可能實現(xiàn) ， 只要舍得躬身入局、拋磚引玉——父母是磚 ， 孩子是玉 。 做法是：父母找一篇要背的資料 ， 請孩子幫忙提示 ， 合理安排間隔 ，直到熟練背下來 。
我想背一本書里的詩篇 ， 共三百多字 。 我做了11張記憶卡片 ， 請兒子幫我提示 。 他很興奮 ， 拿起一張卡片：“42篇第1節(jié)” ， 我先念上幾遍 ， 然后嘗試回憶 。 回憶得不對 ， 兒子就給我念一遍正確的 。 往往一張卡片練習(xí)了十幾遍 ， 還不能做到一字不差 。
每天要記四張新卡片 ， 他要陪我反反復(fù)復(fù)十幾分鐘 。 后來他有點不耐煩了：“爸爸 ， 我都背過了 ， 怎么你還是記不準(zhǔn)呢？”我說：“中年人的記憶力相比青少年是衰退的 ， 不過中年人的耐心可能比青少年好點兒 。 ”
最初三天用時稍長 ， 后面沒有需要新記的卡片了 ， 每天就只要幾分鐘 ， 大約一周背到了熟練 。 最初三天是我主動找他：“你有時間幫我提示卡片嗎？”后來都是他主動找我：“爸爸 ， 現(xiàn)在要幫你背詩篇嗎？”等到他自己要完成背誦作業(yè)的時候 ， 他也跑來要我這樣幫他提示 。
躬身入局的好處非常明顯 ， 能讓孩子觀察到記憶力的規(guī)律——起頭很難 ， 之后越來越輕松；少記多憶 ， 重復(fù)進(jìn)行“提示-回憶”練習(xí)；間隔效應(yīng) ， 在稍有遺忘時通過回憶鞏固記憶 。 孩子會自己總結(jié)出：只要使用正確的方法 ， 投入適當(dāng)?shù)呐?， 加以必要的時間 ， 就可以記住任何東西 。