今天小編給大家介紹一種好做又好吃的拌飯——三文魚牛油果拌飯 。烤三文魚的鮮美搭配牛油果豐富的營養(yǎng)價值，既保證了口感，又提供了孕媽們每日必需的維生素和蛋白質(zhì) 。來自三文魚的大量不飽和脂肪酸的攝入又能有效降低血脂和膽固醇，為孕媽的心血管健康保駕護航 。
三文魚牛油果拌飯
用料
2將少許鹽，黑胡椒，照燒醬撒在三文魚表面，用錫紙包裹放入烤箱內(nèi)，350°約15分鐘 。
3將烤好的三文魚拿出，撒上少許檸檬汁 。
4將牛油果和三文魚切片，放在米飯上，加少許照燒醬，就可以開吃啦!(若沒有照燒醬，可用醬油替代) 。最好將三文魚，牛油果和米飯混合起來吃，味道更佳 。
【孕媽食單之三文魚牛油果拌飯】
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