綜上所述 ， 喝水記住兩個字“溫、慢” ， 喝水后感覺身體舒服 ， 從內而外有一種滿足感 ， 腸胃很舒服 ， 也沒有惡心感 ， 這就說明喝對了 。 若是飲水后感覺有些反胃 ， 可能是一次性喝多了 ， 或水溫過低了 ， 下次要適當調整 。
參考資料：
[1
難道只有中國人喝熱水?我們到底能不能吃冷飲?.健康時報.2019-07-18
[2
早上到底要不要空腹喝水?很多人都沒做對 ， 你呢?.老年日報.2019-07-08
[3
晨起空腹一杯水養(yǎng)生嗎?聽聽專家的說法.北青網(wǎng).2019-11-19
【空腹|晨起后不能空腹喝水，是真的嗎？喝錯不利健康， 了解一下】[4
喝水不夠危害大!美媒盤點缺水導致6大問題.人民網(wǎng).2019-01-30

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