【葡萄糖|血糖和糖化血紅蛋白有何區(qū)別？體檢時應該選哪個？醫(yī)生給出答案】高血糖是一種常見的慢性病 ， 多發(fā)于40歲以上的中老年人 。 血糖長期過高不加以干涉 ， 會損害到我們身體的各個系統(tǒng) ， 引起內(nèi)分泌紊亂、身體不明原因感染、視網(wǎng)膜病變等一系列并發(fā)癥 。 所以 ， 對血糖高的人群來說 ， 控制血糖十分重要 。
為了更好的控制血糖 ， 高血糖人群應該經(jīng)常查血糖 ， 來了解自己的身體情況 ， 以便更合理地安排飲食 ， 調(diào)整用藥 。 有時 ， 在我們測血糖的時候 ， 醫(yī)生可能會要求我們查一項“糖化血紅蛋白” ， 和血糖比起來 ， 這個名詞顯得有些陌生 。
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什么是糖化血紅蛋白？和血糖的區(qū)別是什么？
在我們的血液中 ， 含有大量的血紅蛋白 ， 血紅蛋白的主要作用是運載氧氣 ， 通過血管把氧氣輸送給全身上下各個器官 。 有時候 ， 血紅蛋白會和血液中的葡萄糖相結(jié)合 ， 產(chǎn)生的物質(zhì)就叫“糖化血紅蛋白” 。
研究表明 ， 體內(nèi)糖化血紅蛋白的含量是和血液中葡萄糖的濃度成正比的 ， 也就是說 ， 在一定的時間內(nèi) ， 血糖濃度越高 ， 糖化血紅蛋白的濃度就越高 。 與血糖不同的是 ， 糖化血紅蛋白的代謝周期非常長 ， 其壽命大約為120天 ， 所以糖化血紅蛋白指標反映的是我們身體在過去2~3個月內(nèi)平均的血糖水平 。 而我們測血糖 ， 測出來的則是血糖的瞬時濃度 。
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在檢測時 ， 糖化血紅蛋白水平不受是否空腹、降糖藥物、檢測時間等因素的影響 ， 檢測結(jié)果反映的時間段相對較長 ， 而檢測血糖的結(jié)果則更加的精確直接 。 所以 ， “糖化血紅蛋白”和“血糖”是兩個互補的指標 ， 二者相結(jié)合 ， 我們才能更好地了解我們的身體狀況 。 醫(yī)生建議血糖高的人群每年至少做一次糖化血紅蛋白的檢測 。
定期檢測血糖十分重要 ， 同時 ， 血糖高的朋友們也要合理規(guī)劃自己的生活 ， 養(yǎng)成良好的生活習慣 ， 促進血糖降低 。
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醫(yī)生提醒：做好這幾點 ， 促進血糖正常
第一點 ， 適量運動
現(xiàn)代社會 ， 人們的生活節(jié)奏十分快 ， 不少上班族都承受著“996”的工作制 ， 每天在電腦桌前坐12小時 ， 十分辛苦 ， 這就造成了他們活動量嚴重不足 。
缺乏運動最直接的效果就是“肥胖” ， 肥胖后 ， 我們身體內(nèi)的脂肪細胞變大變多 ， 而脂肪細胞過大 ， 則容易弱化胰島素的降糖效果 ， 血液中的葡萄糖長期得不到胰島素的分解 ， 就會導致高血糖 。
每天做適量的運動 ， 不僅可以避免肥胖 ， 還可以促進肌肉消耗血液中多余的葡萄糖 ， 可謂是一舉兩得 ， 所以不管大家工作多忙 ， 都建議活動半個小時 。
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第二點 ， 給身體補充營養(yǎng)物質(zhì)
我們身體的調(diào)節(jié)能力會直接影響到血糖濃度 。 所以 ， 血糖高的朋友們 ， 除了多運動 ， 還可以吃一些利維三素來幫助身體調(diào)節(jié)血糖水平 ， 減少胰島負擔 ， 促進血糖穩(wěn)定 。
利維三素是通過提取葛根、橘皮、菊花、枸杞、玉米須等天然中藥的營養(yǎng)物質(zhì)制成的 ， 是一種復合營養(yǎng)素 ， 營養(yǎng)成分十分豐富 ， 有一定的調(diào)節(jié)血糖的功效 ， 促進血糖穩(wěn)定 。
研究表明 ， 利維三素中含有豐富的抗氧化物質(zhì) ， 如硒、錳等 ， 可以比較好的保護胰島 ， 促進胰島正常分泌胰島素 ， 使血糖調(diào)節(jié)正常 。
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