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三、高血脂危害大，什么時候要吃藥?高血脂的并發(fā)癥很多，控制不好會像馬先生一樣腦梗，有些人還會導致冠心病、下肢缺血性壞死，甚至誘發(fā)急性胰腺炎，所以很多人擔心患上高血脂是不是就要吃藥。高血脂什么時候要吃藥得看體內(nèi)甘油三酯的指標，一般來說，當甘油三脂高出2.1mmol/L時，就算是高甘油三酯了，然而甘油三酯升高后要不要吃藥，也需要根據(jù)具體情況來決定。單純的甘油三酯升高，比如它高出2.1mmol/L，但沒有超過5.6mmol/L時，不建議立即吃藥，可以先從飲食上著手，配合運動，堅持1~3個月后。如果甘油三酯下降到1.7mmol/L以下，則代表恢復到正常水平了，之后保持健康飲食和堅持運動即可。甘油三酯超過了5.6mmol/L，這時候應(yīng)當立即吃藥，同時配合健康的飲食以及堅持運動。另外，如果甘油三酯高出5.6mmol/L且發(fā)生了急性心腦血管疾病，如急性腦梗死、急性心肌梗死，這時候也必須吃藥了，但藥物應(yīng)當首選他汀類，不僅可以降低膽固醇，還可以有效降低甘油三酯。
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四、如何預(yù)防高血脂？不論是胖子還是瘦子，都有可能被高血脂選為“幸運兒”，因為高血脂不僅跟飲食有關(guān)，還跟其他生活方式有密切關(guān)系，所以要先預(yù)防高血脂，除了要做到健康飲食以外，還要保持良好的生活方式。· 戒煙戒酒：吸煙會升高體內(nèi)血清甘油三酯和總膽固醇水平，同時還會降低血清高密度脂蛋白膽固醇，而酒中的乙醇也會影響血脂的代謝，所以要想預(yù)防高血脂，就要戒煙戒酒。· 規(guī)律作息：不要熬夜，保證充足的睡眠，因為經(jīng)常熬夜會使內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生紊亂，血液粘稠度也會不斷增高。同時熬夜還會使血壓升高，血管硬化速度也會加快，這些都會誘發(fā)血脂代謝發(fā)生異常。· 保持良好的心態(tài)：學會控制情緒，保持良好平和的心態(tài)對于預(yù)防高血脂也很重要，不論是生氣還是消極的情緒，都是會影響血液循環(huán)的。

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• 本文轉(zhuǎn)自：齊魯壹點齊魯晚報·齊魯壹點記者 王小蒙2月14日|每天第一件事是給心臟充電！47歲男子裝上濟南首個人工心臟出院