抑郁癥早已不是個人的癥狀，而是整個社會的災難。
如今的社會壓力太大了，生活也很艱難，有些人光是活著，就已經(jīng)用盡了所有力氣。別小看“抑郁癥”這三個字，發(fā)作起來真的“要命”。

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其實，抑郁情緒在每個人身上都會有，只要及時調(diào)整積極應對，并不會對我們造成實質(zhì)性的危害。如果放任抑郁情緒發(fā)展成抑郁癥，那么就要重視了。
抑郁癥是一種心理障礙，它是一類復雜疾病，有生理易感性基礎，也有生活環(huán)境因素。身患抑郁的人會伴隨憂郁、敏感、躁狂、羞恥等負面情緒;長期的情緒危害，讓人失眠/多夢、精神衰竭、行為混亂、甚至產(chǎn)生自殺念頭……
有人會說，TA平時不是挺愛笑的嗎，怎么會抑郁呢?

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實際上，抑郁癥的人會對自己產(chǎn)生負面情緒，在別人面前善于偽裝，那些所謂的強顏歡笑，都是他們假裝支撐的。
而更驚人的是，抑郁癥已有“年輕化趨勢”。
據(jù)數(shù)據(jù)顯示:14歲-28歲青少年接受抑郁癥就診數(shù)量持續(xù)增長，2014年比2013年增長52%，2015年比2014年增長了89%，接近2013年的三倍，平均每天接診3位青少年患者。
在全球范圍內(nèi)，青少年抑郁癥是目前15-29歲人群的第二大死亡原因，僅次于車禍。

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最關(guān)鍵的是，抑郁癥患者一般不愿意將自己的情緒告訴他人，長期的抑郁會刺激大腦做出傷害自己的行為。所以，只有早發(fā)現(xiàn)身邊的抑郁患者，才能拯救TA與水火!
抑郁癥到底是什么?
有人說抑郁就是心情不好，再往深里說，就是悲傷、悲痛，這叫負面情緒。
且抑郁者這3句話不離嘴，一旦察覺，要盡快進行心理干預;如果你或者身邊的人沒有說這三句話，那就偷著樂吧!
1、真沒意思
其實每個人的生活日常都是大同小異的，無非就是吃飯、睡覺、工作、游玩，如果抑郁癥患者把自己當作是機器人，每天周而復始都是這些事，那么很容易進入倦怠心理，意志消沉。
長期以往就是對任何事都提不起興趣，會常常說“真沒意思”，總是喜歡獨處，甚至會害怕與他人溝通，這些都是抑郁癥患者的“警報”信號。
如果你留意到身邊或者自己常說這句話，那么要注意了，應該通過及時有效的治療來改善這一情況。

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2、不想活了，都是我不好
抑郁癥患者對世界、自身和未來的看法極度消極，這種極度的消極會摧毀患者對任何人或事的愉悅感，失去活下去的意愿和勇氣。
他們極度缺乏自信，對自己沒有信心，會把一切錯誤源頭都歸結(jié)到自己身上，這對自己的身心健康是非常不利的。
時間一久就會使人的內(nèi)心陷入焦慮，特別是遇到極其困難的事情時，他們無法解決事情，就會抱怨自己沒有能力，加深抑郁癥的情緒。

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3、煩死了，我還不如死了算了
一個人長期壓抑自己的情緒，面對任何事情都沒有意思，經(jīng)常心煩氣躁，在和別人交談的時候總是用這句話來掩蓋自己的情緒，這時候就要注意了，這是抑郁癥的早期現(xiàn)象。
他們內(nèi)心的苦悶無法發(fā)泄，到了一定的程度后，就會萌生自殺的想法，并且有時候還會有計劃實施，卻沒勇氣。
他們認為自己的存在是個錯誤，會給別人帶來累贅;他們把生死看得很淡，認為這不是痛苦而是一種解脫，別人也不會難過而是會開心。所以當他們積攢到一定的勇氣時，悲劇就這么發(fā)生了。

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