當下氣候特點是偏濕，脾在體內是一個喜燥惡濕的臟器，因而其運化功能容易受到傷害，進而導致人體抵抗力下降。所以，此階段養生重在防“濕”。
身體哪里出了毛病？
很多人發現自己整天困乏無力，無精打采，早上起床困難，頭暈腦脹，好像得了什么大病一樣…
這究竟是因為什么呢？究竟身體哪里出現了毛病？
如果你伸出自己的舌頭，觀察下舌頭的邊緣，如果舌頭邊緣有鋸齒或者有白白的舌苔，就像下面這種：

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齒痕舌

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白苔舌
再觀察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘連在馬桶壁上，很難沖干凈或者經常便秘。
一旦舌頭和大便出現這種信號，說明你體內有嚴重的濕氣，一旦被濕氣纏身，那么后果非同小可。
我絕非危言聳聽，我的親身經歷告訴我：這是濕氣纏身的信號，幾年之后，很多絕癥將會找上你，讓你痛不欲生。
這也是我寫這篇文章的目的，希望大家能耐心看完，我想用我的經歷告訴大家，這看起來沒有什么，實際你的健康，容貌，事業將很快被毀掉。
濕氣究竟有多可怕？
濕氣在內首先會侵犯脾胃，然后停留在腎，繼而濕氣會侵犯心肺，同時，濕氣下侵肝，膽，膀胱，五臟六腑，無一能幸免。
濕氣會傷害人體的五臟六腑，最常見的有：肝有濕，脾有濕，肺有濕，腎有濕，胃有濕。五臟六腑被濕氣侵害，外在就會表現出種種不適。

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①大便不成形，溏稀或者便秘；②口干，口苦，口臭；③痰多，咳嗽,嗓子不清爽；④頭發油膩，脫發，白發；⑤肥胖，減肥后容易反彈；⑥浮腫，眼袋下垂；⑦腰酸關節疼痛；⑧胸口悶；⑨黑眼圈；⑩睡覺打呼嚕；頭暈沒精神,特別疲勞；陰部潮濕；陰囊潮濕；對房事不感興趣；臉上長斑，起痘，滿臉油光；白帶有異味，瘙癢；皮膚油膩，起濕疹等等。
一些人對照上面的癥狀，一一檢查下，會吃驚的發現自己符合很多種，有一些被濕氣纏身多年的人，會發現自己幾乎每一條都符合。
這是因為濕氣停留在哪里，身體就會以某一種癥狀表現出來，例如濕氣在肝膽，就會出現口干口苦，濕氣困脾就會出現舌苔黃膩，胃有濕，就會出現消化不良，胃脘痛等等。
這并不是最可怕的結果，畢竟身體的這些小毛病，大部分人都覺得沒有什么。但是濕氣還有兩個對人最嚴重的影響：
1、濕氣會影響一個人的皮膚，容貌，體型。
一旦被濕氣纏身，皮膚會首當其沖受到影響，皮膚會油膩，毛孔粗大，暗黃沒有光澤，嚴重者會長斑長痘。我經常發現一些女生，原本是漂亮的美女，但是她所有的美貌都被濕氣毀掉，至為可惜。
濕氣會讓人變胖，即便是干瘦的人也會有小肚子，有些長期被濕氣困擾的人，無論怎么減肥都會反彈，最終體重逐年增加，終于一胖毀所有。
2、濕氣會誘發140多種疾病。
這些疾病大部分牽連日久，很難被徹底治愈。根據最新中華中醫藥學會組織編寫的《中醫濕病論治學》，下面這些疾病均由濕氣引起：

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