隨著生活節(jié)奏的加快，工作壓力和交際應(yīng)酬，不少人飲食不規(guī)律、從而讓身體處于入不敷出的狀態(tài)，不健康從而引起胃部問題。怎樣才能在繁忙的工作和生活中打好保胃戰(zhàn)，這是每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)習(xí)的養(yǎng)生知識(shí)。俗話說“三分治七分養(yǎng)”，解決胃不舒服，除了治療外，關(guān)鍵還得養(yǎng)。那么，胃病的“特效藥”找到了，堅(jiān)持常吃，抑菌護(hù)胃，效果比“胃藥”強(qiáng)！

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燕麥：燕麥能夠補(bǔ)充人體足夠的纖維素，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于改善消化功能，消化功能不好的人，吃燕麥片不會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，還能減少消化不良、胃脹等狀況，在一定程度上是有達(dá)到養(yǎng)胃的功效，因此可考慮多進(jìn)食燕麥。

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芋頭：芋頭屬于堿性食物，它能夠調(diào)節(jié)我們身體內(nèi)的酸堿平衡度，防止胃酸分泌的過多而導(dǎo)致胃痛胃酸的現(xiàn)象，同時(shí)芋頭當(dāng)中含有豐富的鈣磷鐵等多種微量元素，可以為我們身體提供營養(yǎng)，而且經(jīng)常吃芋頭，還能夠提高身體的抵抗力和免疫力。

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猴頭菇：猴頭菇含不飽和脂肪酸，利于血液循環(huán)，能降低血膽固醇含量，具有提高肌體免疫力的功能，可延緩衰老，能抑制癌細(xì)胞中遺傳物質(zhì)的合成，從而預(yù)防和治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍，胃炎等消化道疾病。【 燕麥|胃病的“特效藥”找到了，堅(jiān)持常吃，抑菌護(hù)胃，效果比“胃藥”強(qiáng)】

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南瓜：南瓜有很好的養(yǎng)胃功效，它包含豐富的碳水化合物、果膠，可以保護(hù)胃部免受刺激；豐富的維生素和鈣、磷等成分可以健胃消食。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜是很多家庭餐桌上常見的養(yǎng)胃美食。血糖高的人群可以選擇食用蒸南瓜。胃病的“特效藥”找到了，堅(jiān)持常吃，抑菌護(hù)胃，效果比“胃藥”強(qiáng)！今天的分享就到這里，想知道更多健康資訊的話，也可以關(guān)注小編，感謝您的閱讀與支持！

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