核心提示：美國《活躍時報》邀請美國醫學保健專家尼古拉·杜查米博士，總結出“可緩解夏季過敏的食物” 。
季節性過敏讓很多人煩心 。其實，食物中含有應對過敏的天然抗炎物質，有助于減少身體產生的組胺，預防和緩解過敏 。美國《活躍時報》邀請美國醫學保健專家尼古拉·杜查米博士，總結出“可緩解夏季過敏的食物” 。

姜黃 。姜黃根粉(咖喱)是一種常見調味品，具有抗氧化、抗炎屬性 。其機理是通過遏制一種導致炎癥的蛋白質，進而達到減少過敏的目的 。
紅柿子椒 。柿子椒(特別是紅柿子椒)含有大量的具有抗炎功效的維生素C，以及有益增強免疫力的類胡蘿卜素 。
紅葡萄 。紅葡萄是白藜蘆醇的重要來源 。白藜蘆醇具有抗氧化、抗炎、抗癌、抗菌和抗過敏等作用 。
橄欖 。最好的消炎食物是富含健康脂肪的食物，橄欖油是最佳例證 。橄欖也具有增強免疫力的屬性，有的醫生甚至建議適當補充橄欖葉提取物補劑 。
鱷梨 。鱷梨，又稱牛油果，富含大量的類胡蘿卜素和維生素E，具有極好的抗炎作用 。
【芥藍加豆腐 防夏季過敏】芥藍 。多吃綠葉蔬菜有助于提高人體免疫力，減少過敏危險 。芥藍加豆腐就是不錯的搭配 。

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