文章插圖
1、材料：孢子甘藍5個、豌豆5根、黑胡椒適量、鹽適量、橄欖油適量、大蒜粉適量 。
2、首先將孢子甘藍洗干凈 對半切開 青豆剝出來備用 。
【涼拌孢子甘藍怎么做 涼拌孢子甘藍的烹飪方法】3、將青豆和孢子甘藍一同放入用滾水焯3分鐘 水里放一勺鹽和幾滴油 。
4、撈出來，放到涼水下沖一分鐘 如果有冰水就浸入冰水里 可以保持甘藍和青豆的翠綠 。
5、控干水后撒鹽、蒜粉、少許橄欖油和研磨黑胡椒拌一下即可 。
- 烤孢子甘藍的做法 如何做烤孢子甘藍
- 胸上面長痘痘怎么回事
- 涼拌云耳青瓜的做法
- 紅酒雪梨的做法
- 柿子有幾種吃法
- 涼拌金針菇做法竅門視頻
- 甘藍菜做法步驟 如何做甘藍菜
- 東北涼拌土豆絲的家常做法
- 穿心蓮怎么吃最好 涼拌椒香穿心蓮的做法
- 蠔油孢子甘藍的做法 怎么做蠔油孢子甘藍