第三件是不吃外賣 ， 根據(jù)指南推薦 ， 每天食鹽量應(yīng)在6克以內(nèi) ， 而外賣用鹽較多 ， 屬于超標(biāo)食用 ， 鹽分對(duì)血管和腎臟都有害 ， 應(yīng)少吃 。
再聰明的人上了年紀(jì)也容易做出糊涂事 ， 給自己帶來無盡的后悔 ， 連子女都遠(yuǎn)離自己 。 奉勸各位老人擦亮眼睛 ， 正確認(rèn)識(shí)營養(yǎng)品 ， 定期檢查腎功能 ， 若是發(fā)現(xiàn)水腫、血尿 ， 要及時(shí)就醫(yī) 。
參考資料：
[1
莫輕信保健品!老年人花六萬余元“買回”尿毒癥光明網(wǎng).2021-10-14
[2
寧夏一老人花40萬買保健品當(dāng)飯吃 營養(yǎng)不良暈倒.人民日?qǐng)?bào).2018-11-12
[3
尿毒癥的預(yù)防要提早了解 ， 醫(yī)生：遠(yuǎn)離尿毒癥 ， 你需要做好四件事.光明網(wǎng).2021-12-09
【保健品|為了養(yǎng)生，老人把保健品當(dāng)飯吃！提醒：養(yǎng)護(hù)腎臟請(qǐng)記住“4不要”】[4
別熬了!醫(yī)生提醒：長期熬夜加劇腎損傷.新京報(bào).2019-06-14

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