保健品|為了養(yǎng)生，老人把保健品當(dāng)飯吃！提醒：養(yǎng)護(hù)腎臟請(qǐng)記住“4不要” 尿毒癥|養(yǎng)生

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有保健意識(shí)是好的，但是如果保健過(guò)了頭，就可能給自己和身邊人都帶來(lái)麻煩。可能很多老人都是這樣，平時(shí)有病不舍得治，但是花錢買保健品卻不手軟，成箱成箱往家里搬，各種各樣的膠囊和口服液，大到保健床，小到保健內(nèi)褲，買了一大堆放在家里。這些保健品真的能養(yǎng)護(hù)腎臟嗎？可能并沒(méi)有你想的那么好。
寧夏一位老人在十幾年間不停購(gòu)買保健品，前后花了四十多萬(wàn) ，把退休金都花光了，還可以瞞著子女，直到父母昏迷住院子女才知道，原來(lái)父母早就把控制疾病的藥物停掉了，轉(zhuǎn)而把保健品當(dāng)飯吃，可是保健品不但沒(méi)有幫助他們保健身體控制病情，還造成了營(yíng)養(yǎng)不良、腎功能衰退。

另一位柳大爺，在確診高血壓、腎功能不全等慢性病后，聽(tīng)信銷售人員宣傳，購(gòu)買保健品每天服用，結(jié)果三個(gè)月后被診斷出尿毒癥，心臟、肺部皆有不同程度的損傷。
人到中年，身體難免會(huì)出現(xiàn)病痛，有的老人因?yàn)樯岵坏没ㄥX ，就會(huì)尋找保健品調(diào)理身體，再加上一些“托兒”在背后煽風(fēng)點(diǎn)火，說(shuō)自己也是這種病，吃了就好了，還給老人送禮、送溫暖，欺負(fù)老年人什么都不懂，最后害得老人被騙錢還耽誤了治療。

養(yǎng)護(hù)腎臟真的要依靠保健品嗎？請(qǐng)記住“4不要”或能幫你養(yǎng)腎
不要不敢喝水
這是很多老年人的誤區(qū) ，明明很渴了，尿液很黃了，也不敢多喝水，其實(shí)腎臟很強(qiáng)大，多喝水才能幫助它代謝廢物，很少有人因?yàn)楹人喽昧四I病，只要不超過(guò)腎臟和心臟的極限，就不必?fù)?dān)心這個(gè)問(wèn)題。
不要用保健品代替藥物
有的老人雖然查出高尿酸、高血糖，但是因?yàn)樯砩蠜](méi)有感覺(jué) ，所以他們就不放在心上，藥物也沒(méi)有按時(shí)吃。殊不知尿酸和血糖過(guò)高會(huì)損傷腎小管，妨礙正常代謝，還有可能產(chǎn)生結(jié)石，進(jìn)一步降低腎功能。所以，慢性病一定要規(guī)范治療，該吃藥就吃藥。

不要長(zhǎng)期高蛋白飲食
營(yíng)養(yǎng)品可能會(huì)有提升免疫力的作用，但是不能治病，這一點(diǎn)大家一定要牢記，宣傳的功效越多越神奇，越要懷疑它的真實(shí)性。不如把一日三餐吃好，尤其是早餐和中餐，要豐富有營(yíng)養(yǎng) ，包含多種食物，晚餐則要簡(jiǎn)單一點(diǎn) ，不可進(jìn)食太多。腎不好的人要低蛋白飲食，少吃肉食。
管住嘴巴不要過(guò)量飲酒
一部分酒精從腎臟代謝出去，不斷損傷腎單位，雖然腎單位數(shù)量很多，但是它損傷后就不會(huì)再生成，意味著以后腎功能會(huì)越來(lái)越低，最后無(wú)法正常代謝體內(nèi)的毒素。所以，喜歡喝酒的人要適度飲酒，偶爾飲酒的人最好能做到戒掉酒精。

保健品沒(méi)有那么神奇的效果，有的甚至成本很低，不如吃點(diǎn)雞蛋、牛奶有營(yíng)養(yǎng) ，養(yǎng)護(hù)腎臟也沒(méi)有什么太復(fù)雜過(guò)程，基本上大家都能做到。另外，想要腎好，晚上還有三件事不能做，看看你有沒(méi)有犯？
第一件是不要憋尿，在被暖的被窩里不想動(dòng)彈，哪怕很著急了也要再忍一會(huì) ，如果你有這種習(xí)慣要趁早改，夜晚漫長(zhǎng) ，憋尿不僅會(huì)影響睡眠，還有可能引起炎癥感染。
第二件是不要熬夜，夜晚陰氣強(qiáng)盛，此時(shí)應(yīng)該休息，繼續(xù)活動(dòng)會(huì)消耗腎氣，導(dǎo)致腎水減少心腎無(wú)法調(diào)和，最后不僅傷害了腎功能，還會(huì)傷心，導(dǎo)致情緒不良，脫發(fā)嚴(yán)重。

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