素炒圓白菜



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功效：補(bǔ)血養(yǎng)血、調(diào)理腸胃、滋陰補(bǔ)陰、開胃消食、降血脂、降低膽固醇、抗衰老、健腦益智、增強(qiáng)抵抗力
在卷心菜中富含延緩衰老的抗氧化成分，可以抗衰老。卷心菜中含有非常豐富的維生素C，可以增加抵抗力和免疫力，可以增強(qiáng)體質(zhì)。[卷心菜中的鉀的含量較高，對防治高血壓很有益處。鉀的攝入對心腦血管都非常有幫助，防治高血壓。卷心菜中還含有較多的維生素K，不僅有利于腸道的健康，還有助于增強(qiáng)骨質(zhì)。卷心菜有抗癌的功效，對預(yù)防癌癥、防治心腦血管疾病有積極功效。卷心菜含有很多非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，多吃卷心菜對皮膚美容有幫助。
素炒圓白菜的做法



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圓白菜，清洗切絲。



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鍋里放豬油熱，倒進(jìn)切好的圓白菜。



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翻炒均勻。



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料點(diǎn)陳醋炒勻，再加鹽將白菜炒熟。



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待白菜炒熟時(shí)，放調(diào)味鮮調(diào)味炒勻。出鍋。
卷心菜能提高人體免疫力，預(yù)防感冒，保障癌癥患者的生活質(zhì)量。在抗癌蔬菜中，卷心菜排在第五位。
【 營養(yǎng)物質(zhì)|教你一道菜，有補(bǔ)血養(yǎng)血、降血脂、預(yù)防高血壓、抗衰老、要常吃】小編會定時(shí)為大家分享食譜，分享食材的營養(yǎng)和功效。希望大家合理飲食，合理搭配。希望給你的生活帶來美好。喜歡我的文章，就在評論區(qū)和我一起交流吧。

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