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提起高血壓 ， 相信很多人都不會(huì)陌生 ， 它不僅是最為常見(jiàn)的慢性健康問(wèn)題 ， 也是引發(fā)心腦血管疾病的重要因素之一 。
研究發(fā)現(xiàn) ， 當(dāng)血壓長(zhǎng)期升高時(shí) ， 血管壁由于持續(xù)受到高壓撞擊會(huì)導(dǎo)致血管很容易失去彈性 。
【為何高血壓如此高發(fā)？多半是這3種原因在作怪】并使得血管里的斑塊有掉落的可能 ， 從而給人體造成很大的傷害 。
因此對(duì)于高血壓 ， 我們一定要保持足夠的警惕心 ， 并積極主動(dòng)地進(jìn)行預(yù)防 。
那么引發(fā)高血壓的原因都有哪些呢？
從醫(yī)學(xué)的角度講 ， 原因有很多種 ， 但是我們可以簡(jiǎn)單地大致分為三類 。
一、不良的生活習(xí)慣
如缺乏運(yùn)動(dòng) ， 長(zhǎng)期處于消極狀態(tài) ， 有著高脂肪高鹽高糖分的飲食結(jié)構(gòu) ， 大量吸煙喝酒 ， 喜歡吃辛辣刺激的食物等 。
這些習(xí)慣都可以引起血壓的升高 。
因此日常生活中 ， 我們需要調(diào)整好生活節(jié)奏 ， 保持合理健康的飲食 ， 并進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng) ， 如慢跑、快走等 。 ===PEI_PAGER_PEI===

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二、性格習(xí)慣
又叫做心理因素 ， 就是看看你是否是那種容易焦慮、容易發(fā)怒的性格 。
如果是經(jīng)常處于這種不良的情緒之中 ， 很可能會(huì)使得血壓持續(xù)性升高 ， 甚至用藥后也不能得到緩解 。
所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)有自己這種情況時(shí) ， 建議及時(shí)調(diào)整自己的情緒 ， 并在遲遲不能得到緩解時(shí)主動(dòng)尋求心理醫(yī)生的幫助 。 ===PEI_PAGER_PEI===

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三、身體原因
繼發(fā)性高血壓的出現(xiàn)常常是由身體的各種原發(fā)病所導(dǎo)致 ， 如心臟疾病和腎臟疾病等 ， 都可以直接引起血壓的升高 。
那么在這個(gè)時(shí)候一定要主動(dòng)配合醫(yī)生的治療才可以 ， 一般通過(guò)積極的藥物或手術(shù)治療以后 ， 繼發(fā)性高血壓都是可以得到根治或者改善 。
針對(duì)這種情況 ， 建議在相關(guān)醫(yī)師的指導(dǎo)下對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理 ， 并做進(jìn)一步的預(yù)防 。

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