一轉(zhuǎn)眼今天已經(jīng)是周六啦！周六的天氣陽(yáng)光明媚，孩子一大早就起床計(jì)劃出去玩，立冬過(guò)后的氣溫持續(xù)下降，每天的平均氣溫只有5度左右，不過(guò)，今天周六難得的好天氣，最高氣溫到達(dá)了12度，確實(shí)是冬游的好天氣！不過(guò)，還是要提醒孩子們，出門冬游一定要注意保暖，把羽絨服都穿好了，避免身體受涼感冒了！媽媽做的牛肉還有羊肉，熱氣騰騰的，孩子趕緊吃起來(lái)，增強(qiáng)體熱，預(yù)防感冒，開開心心去冬游吧！


文章插圖
今天介紹的這道菜就是青椒炒雞蛋，不僅營(yíng)養(yǎng)開胃而且可以幫助孩子長(zhǎng)高長(zhǎng)智力，一起來(lái)看看吧!
青椒是一種常見(jiàn)是蔬菜，它吃起來(lái)有一定的辣味，有著非常不錯(cuò)的開胃效果，能讓孩子吃飯更香，幫助孩子消化吸收食物中的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。辣椒中含有一定量的辣椒素，這種物質(zhì)有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以阻止人體中異常細(xì)胞的新陳代謝，從而預(yù)防癌癥的發(fā)生。
【 冬游|孩子吃飯沒(méi)胃口不利身體發(fā)育，多吃家常菜，營(yíng)養(yǎng)開胃促發(fā)育】
文章插圖
雞蛋中含有一定量的鈣元素，孩子常吃可以有效促進(jìn)骨骼發(fā)育，幫助孩子長(zhǎng)高個(gè)，變得更加壯實(shí)。雞蛋中含有多種微量元素，可以促進(jìn)孩子大腦發(fā)育，提高記憶力讓孩子學(xué)習(xí)更加輕松，效率高。孩子吃雞蛋免疫力也會(huì)得到很大提升，常見(jiàn)的各種疾病也不會(huì)找上門，有利健康成長(zhǎng)。

文章插圖
周六的天氣陽(yáng)光明媚，太陽(yáng)照在身上很是舒服，孩子一天的心情高興極了，不過(guò)，周六也不要偷懶，冬游結(jié)束后，還是要按時(shí)完成作業(yè)的哦！

• 強(qiáng)身健體|多給孩子吃的營(yíng)養(yǎng)菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃增強(qiáng)抵抗力，常吃身體壯如牛
• 菜譜|春天，別光給孩子喝牛奶，5種魚要多吃，DHA含量高，開春打好基礎(chǔ)
• 文章|國(guó)際研究前沿：令孩子得了抑郁癥、雙相的“有害記憶”，有望被重寫？
• 孩子又要離家開始上學(xué)了，準(zhǔn)備3種吉吉果，寓意福樂(lè)綿綿
• 換季時(shí)刻孩子最容易感冒，多吃3種健康果，寓意身體健康
• 孩子很懷念正月十五元宵節(jié)，多吃3種好運(yùn)果，寓意好運(yùn)連連
• 孩子生病了精神不好沒(méi)心思學(xué)習(xí)，多吃3種吉祥果，寓意健康幸福
• 周五孩子放學(xué)一家人一起吃團(tuán)圓飯，多吃3種幸福果，寓意闔家幸福
• 孩子最近減肥總是挑食，準(zhǔn)備3種鴻運(yùn)果，寓意大吉大利
• 周末到來(lái)孩子很開心，多吃3種吉祥果，寓意喜氣盈門