聰明的女人最愛吃此果，能美容去斑，促進消化，女人最該吃

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李子是一種比較常見的水果，還有青李子、紅李子以及黑李子等多個不同的品種，平時人們吃紅李子吃的最多，對青李子了解不多，其實青李子的營養(yǎng)價值也很高，而且有多種保健功效下面可以隨一著小編一起去看看。
青李子的酸味可以促進胃中消化酶以及胃酸的分泌，也能促進腸道的蠕動，因此能夠達到促進消化的效果，能夠改善食欲，對于食欲不強、食后不消化以及胃酸分泌障礙者來說有著奇特的效果。在青李子的果肉中還蘊藏著多種氨基酸物質(zhì)——甘氨酸、脯氨酸、絲氨酸等，這些氨基酸物質(zhì)可以消腫利尿，也能對肝硬化的治療進行一定的輔助效果。

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青李子也能當做一種很好的降壓藥，高血壓患者可以多食一些來降低血壓。在青李子的果殼仁中還含有脂肪油，這可以用來促進大便的排出，因此有導(dǎo)瀉作用;脂肪油同時還能夠止咳化痰，對于久咳不治的患者來說也是一種良藥。
【 氨基酸|聰明的女人最愛吃此果，能美容去斑，促進消化，女人最該吃】青李子，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。
禁忌
１. 李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
２. 多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。你喜歡吃青李子嗎？（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

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