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冬棗|女性想要身體好，常吃4種食物，排出毒素，滋陰降火，增強體質(zhì)

女性想要身體好，常吃4種食物，排出毒素，滋陰降火，增強體質(zhì)冬棗
冬棗|女性想要身體好，常吃4種食物，排出毒素，滋陰降火，增強體質(zhì)
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冬棗中富含維生素C還有很強的抗氧化作用，能幫助清除人體內(nèi)的自由基，排毒美容，延緩衰老。所以常吃冬棗，睡眠變好，淡化臉上色斑皺紋，使皮膚光滑細嫩有彈性，延緩皮膚衰老，補足氣血，滋補身體。甜菜
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甜菜（學名：Beta vulgaris L.）是藜科，甜菜屬二年生草本植物，根圓錐至紡錘狀，多汁。莖直立，基生葉矩圓形，長葉柄，上面皺縮不平，下面有粗壯凸出的葉脈，全緣或略呈波狀，葉柄粗壯，莖生葉互生，較小，花團集，花被裂片條形或狹矩圓形，胞果上部稍肉質(zhì)。種子雙凸鏡形，紅褐色，5-6月開花，7月結(jié)果。甜菜葉具有良好的活血化瘀作用，尤其對女性更是如此。它能促進血液循環(huán)，加速子宮內(nèi)垃圾的排出，凈化子宮內(nèi)部環(huán)境，排除毒素，凈化血液，使子宮清潔健康。杏果實
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杏果實營養(yǎng)豐富，含有多種有機成分和人體所必須的維生素及無機鹽類，是一種營養(yǎng)價值較高的水果。是滋補佳品，含有比較高的糖分和蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素等微量元素，同時也可以清熱去毒，有止渴生津的事用，還含有大量的維生素C和和多酚類特質(zhì)，可以起到美顏抗衰的作用。蘆筍
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蘆筍含有多種維生素和微量元素，其蛋白質(zhì)組成具有人體所必需的各種氨基酸，有清熱解毒，滋陰利水的功效，對高血壓、高血脂等血管疾病有一定的輔助作用，常食能降壓減脂、緩解疲勞，很好的滋補身體。