古往今來 ， 男同胞最受不了一句話就是 ， 你好虛 。
虛有很多種 ， 但腎虛尤遭惦記 ， 生怕自己不行 。
【這些人容易被腎虛盯上？老中醫(yī)給你講清楚，這七類人，最容易腎虛】今天 ，
就給大家簡單講一些 ， 腎虛最“青睞”的七類人
。

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第一類人——是
自身有虧損的 。
虧損有先天虧損和后天虧損之分
。
腎藏精 ， 腎精分為先天之精和后天之精 。
先天之精秉承于父母 ， 如果先天稟性不足的人 ， 生命力會比較弱 ， 免疫力比較低 ， 很容易得病 ， 而且生長發(fā)育也比較慢 ， 比如大家所熟知的兒童五遲：
立遲、行遲、發(fā)遲、齒遲和語遲 ， 孩子跟平常孩童不同 ， 學會站立、走路 ， 長頭發(fā) ， 長牙齒等都晚 ， 說話也說得晚
。
還有“五軟”肌肉軟、頭項軟、口軟、手軟、腳軟 。
說的是
孩子全身肌肉或者部分肌肉痿弱 ， 沒有力氣；頭項軟說的是孩子不能抬頭 ， 或者是抬頭抬得不高 ， 抬得時間不長；口軟表現(xiàn)為 ， 舌頭經(jīng)常不自覺的吐出來 ， 流口水 ， 或者孩子吃東西的時候 ， 咀嚼比較無力等；手軟的表現(xiàn)為 ， 不能握舉 ， 或者握手的時候握不緊；腳軟則表現(xiàn)為無法站立 ， 不會走路 ， 或者站立時間不長 ， 走動不遠 。

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這些都是由于父母氣血虛弱 ， 精血不足 ， 導致孩子先天不足 ， 可以通過后天脾精的濡養(yǎng)來改善 。
后天虧損 ， 說的就是脾虛 ， 無法消化吸收養(yǎng)分 ， 或者是飲食營養(yǎng)不均衡 ， 吃的東西沒有營養(yǎng)而造成的后天之精不足 。

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第二類人呢——是不知節(jié)制的人 。
這種情況 ， 大家都比較熟悉了 ， 腎藏精 ， 如果不加節(jié)制 ， 生活無度 ， 就會導致腎精不足 ， 陰陽兩虛等虛證 ， 腎主生殖 ， 功能也會跟著衰退 ， 出現(xiàn)難起、結(jié)束快等癥狀 。

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第三類人——過度勞累、緊張、熬夜的人 。
一般來說 ， 過度勞累、緊張、熬夜的人都有一個明顯的特征 ， 精神萎靡不振 ， 渾身乏力 ， 看起來渾渾噩噩的 ， 說的通俗一點就是沒有精氣神 ， 沒有精力了 。
這種情況最容易出現(xiàn)在 ，
長期加班加點的腦力勞動者或者體力勞動者中 ， 每天消耗了大量的體力和腦力 ， 人體的精氣損失太多 ， 又沒有時間去補 ， 腎的那點存貨 ， 都被霍霍光了 ， 那腎能不虛嗎?
這就是為什么各位上了一天班 ， 感覺到身體比較疲憊 ， 不想動 ， 只想好好休息的原因 ， 就是精力消耗太多了 。
并且精力消耗過多還會導致容易得病 ， 辦事的時候沒有想法 ， 對女方?jīng)]有絲毫的反應 ， 只想好好休息 ， 并且腰酸背痛、頭暈耳鳴的 。
特別是長期熬夜的朋友 ， 很容易腎陰虛 ， 出現(xiàn)神疲乏力、失眠等現(xiàn)象 。

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第四類人——是外感寒邪的人
寒為陰邪 ， 易傷陽氣 ， 腎陽為人一身陽氣之根本 ， 陽氣消耗的過多了 ， 就會傷及根本 ， 導致腎陽虧虛 。
如果平時不注意保暖 ，
特別是腳底和腰部 ， 很容易遭受到寒邪的入侵 ， 腰為腎之府 ， 也就是腎住的地方 ， 腳部呢 ， 有很多跟腎密切相關(guān)的穴位 ， 比如說腎經(jīng)第一穴 ， 涌泉穴 ， 腎經(jīng)原穴 ， 太溪穴等等 。

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