男女激情视频网站在线-狠狠躁夜夜躁人人爽天天3-99国产午夜在线精品-一区二区三区日本精品视频-久久99热这里只精品-国产精品熟女视频区蛋播-人久热欧美在线观看量量-加勒比熟妇中文高清-碰碰视频一区二区三区

  1. 首頁 > 健康養(yǎng)生 > >

這五種食物是天然的“消炎藥”，不妨適當(dāng)多吃，可以增強(qiáng)抵抗力( 二 )


第五種：生姜
這五種食物是天然的“消炎藥”，不妨適當(dāng)多吃，可以增強(qiáng)抵抗力
文章圖片
生姜是有一定的抗菌作用的 ， 尤其是對(duì)沙門氏菌有很好的抵抗效果 。 生姜中還含有維生素C、姜辣素等一些抗氧化成分 ， 姜辣素會(huì)產(chǎn)生一種抗氧化酶 ， 可以延緩人體的衰老 ， 其效果甚至是維生素E的很多倍 。
這五種食物是天然的“消炎藥”，不妨適當(dāng)多吃，可以增強(qiáng)抵抗力
文章圖片
紅糖紅棗姜茶的做法如下：
食材準(zhǔn)備：生姜 ， 紅糖 ， 紅棗等 。
步驟一：半斤生姜洗凈后切成小塊 ， 放進(jìn)破壁機(jī)中 ， 加兩碗水 ， 攪打10秒 。 準(zhǔn)備一個(gè)容器 ， 上面放一張紗布 ， 將打好的
姜泥
倒在紗布上 ， 擠出姜汁 ， 渣渣不要 。
步驟二：適量的紅棗去核 ， 放進(jìn)破壁機(jī)攪打10秒 ， 備用 。
步驟三：將姜汁下鍋煮 ， 把紅棗碎也下鍋 ， 煮差不多十分鐘 ， 把紅棗渣再次過濾出來 。
步驟四：再次把姜汁紅棗水下鍋煮 ， 這次放進(jìn)去四塊古方紅糖 ， 煮至冒大泡泡 ， 就可以了 。
紅糖
姜棗膏就做好了 ， 平時(shí)可以沖水喝 ， 尤其是女生 ， 還可以預(yù)防感冒 。