腸道|腸健康才能常健康，長(zhǎng)痘、便秘、肥胖可能是腸道菌群出了問(wèn)題人類(lèi)|桿菌|基因|才能|微生物

你是不是常常會(huì)有這些身體困擾？比如“肉肉”怎么也甩不掉、臉上總長(zhǎng)“痘痘”、血糖升高、便秘等，很多時(shí)候其實(shí)是我們的“腸道菌群”大部隊(duì)出現(xiàn)了問(wèn)題。

腸道菌群是什么

顧名思義，腸道菌群，就是生活在我們腸道的一大群“細(xì)菌”微生物，它是自我們出生后，就與我們共生共存的一個(gè)龐大的微生態(tài)系統(tǒng) ，龐大到我們無(wú)法想象，每個(gè)人腸道菌群細(xì)胞數(shù)量竟然是我們?nèi)梭w全部細(xì)胞數(shù)量的10倍之多。

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【腸道|腸健康才能常健康，長(zhǎng)痘、便秘、肥胖可能是腸道菌群出了問(wèn)題】腸道微生物群主要位于結(jié)直腸上皮附近，由10～1000萬(wàn)億、1000余種微生物組成，包括細(xì)菌、真菌、病毒、原蟲(chóng)等，主要為細(xì)菌，稱(chēng)為腸道菌群。人腸道菌群基因數(shù)量是人基因數(shù)量的100倍之多，在如此龐大的微生物庫(kù)中，僅有少部分菌群被鑒定出。

腸道菌群有什么作用

他們的作用非常強(qiáng)大，大到會(huì)影響他所寄居人類(lèi)的方方面面，包括食物的消化吸收、機(jī)體的免疫和代謝、人類(lèi)的性格特征、所思所想，甚至還會(huì)影響人們的皮膚外貌，許多夫妻越長(zhǎng)越像，是與他們的腸道菌群越來(lái)越相近有很大關(guān)系。
目前科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn) ，腸道菌群與人類(lèi)健康和疾病息息相關(guān) ，因此它也被稱(chēng)為是人體至關(guān)重要的“器官” 。腸道菌群中最多的是專(zhuān)性厭氧菌，常見(jiàn)的菌種有類(lèi)桿菌、優(yōu)真桿菌、消化球菌及雙歧桿菌等等，這些專(zhuān)性厭氧菌群像一支訓(xùn)練有素的“特種軍隊(duì)”一樣，在腸道形成防御屏障，預(yù)防感染、增加免疫力；當(dāng)腸道菌群中某些“壞分子”超標(biāo)時(shí) ，抑制厭氧菌的生長(zhǎng) ，可引起菌群失調(diào) ，從而導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生，常見(jiàn)的疾病有各種腸炎、肥胖癥、糖尿病、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合癥、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、濕疹、脂肪肝以及腫瘤、尤其是結(jié)直腸腫瘤等等。
所以當(dāng)我們身體出現(xiàn)不適，我們要關(guān)注我們的“腸道菌群”健康。健康的飲食，富含有纖維素的食物是我們的腸道有益菌最好的“朋友” 。

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據(jù)了解，深圳恒生醫(yī)院內(nèi)分泌科目前可以進(jìn)行腸道宏基因組測(cè)序(mNGS）檢查，能夠快速、準(zhǔn)確、高效地獲得人體整個(gè)腸道菌群的基因組信息。只需要留取一點(diǎn)“便便” ，就可以知道全部腸道信息。如果有糖尿病、肥胖、便秘與腹瀉、失眠抑郁等等疾病困擾，也可以通過(guò)“腸道菌群移植”技術(shù)干預(yù)來(lái)獲得健康。
來(lái)源：深圳恒生醫(yī)院

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