2. 注意飲食、運動 ， 控制體重
應堅持低鹽飲食 ， 多吃水果和蔬菜 。 身體活動可降低腦血管病風險 ， 且不受年齡和性別的影響 ， 所以無論是高血壓還是糖尿病患者 ， 每天都應該進行適當的中等強度運動 。
伴發高血壓、糖尿病和心臟病的腦血管病 ， 都與肥胖和超重有關 ， 因此對于肥胖和超重的高血壓糖尿病患者 ， 都應該積極減重 。

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總之 ， 王師傅腦梗去世的悲劇給所有人敲響了警鐘：高血壓糖尿病患者需要持之以恒地控制好血壓和血糖 ， 且不能抱有僥幸心理 ， 否則很可能會給自己及家庭帶來巨大的負擔 。
參考文獻：
[1]《中國腦血管病一級預防指南》（2015）
【王師傅|男子血壓170，搶救3小時后因腦梗離世，醫生：控制2個指標是關鍵】（文中部分圖片來源網絡 ， 版權歸原作者所有 ， 在此對圖片作者表示感謝 ， 如您發現有任何侵犯您版權的情況 ， 請聯系我 ， 我將刪除 。 ）

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