食物：可選韭菜、百合、春筍、土豆、茼蒿、白菜、菜苔、蘿卜、芹菜、菠菜、薺菜等；

藥物：可選山藥、紅棗、沙參、枸杞子、菊花、葛根、銀耳、黑木耳類；

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粥類：可選山藥粥、黨參黃芪紅棗粥、洋參竹葉粳米粥。

這樣飲食既養(yǎng)肝氣，又益脾胃之氣，以適應(yīng)逐日旺盛的生機(jī)。當(dāng)然，糖尿病患者則不宜食粥，不宜過食甘甜之物。
另外，大家也要時(shí)刻注意做到飲食潔凈、安全、均衡和適量。

來源：健康中國

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