另外適當艾灸可以預防過敏，艾具有辛溫散寒，除濕通絡的作用，脾胃虛弱可以灸足三里，畏寒怕冷可以灸關元、氣海，遇寒則咳嗽哮喘者可以灸大椎、肺腧等等。
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YU SHUI
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四、平和心態，以調情志
雨水節氣情志養生至關重要，我們應盡量調整心態，順應春季萬物生發向上的趨勢，保持情緒舒暢，多與家人、朋友溝通交流，及時釋放壓力，疏導不良情緒，做到心情恬淡、開朗豁達、與人為善。
遇到不順心的事也不要冥思苦想鉆牛角尖，力爭及時從不良情緒中擺脫出來。
肝喜順暢而惡抑郁，要做到保持心平氣和，可輔以經絡拍打、經絡操等方式以疏通經絡、調暢氣機。
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春天到了，人們容易感到困倦、無精打采、迷迷糊糊，可以用拇指按揉內關、神門、三陰交這三個穴位，每天按揉5—10分鐘，可起到安神定志、調整睡眠的作用。
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來源：山西省平遙縣中醫院
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- 本文轉自：廣東中醫藥芫荽 芫荽|春季養生佳品：香菜