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仿制藥|血脂“如粥”，往往與3個習慣密不可分，趁早戒，有助血管通透

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仿制藥|血脂“如粥”，往往與3個習慣密不可分，趁早戒，有助血管通透

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仿制藥|血脂“如粥”，往往與3個習慣密不可分，趁早戒，有助血管通透

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仿制藥|血脂“如粥”，往往與3個習慣密不可分，趁早戒，有助血管通透

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由于人們的生活水平逐漸提高 ， 一些心血管疾病也隨之而來 。 高血壓、高血糖、高血脂變成了日常生活中常見的疾病 ， 它們不僅會給患者帶來很大的危害和不便 ， 有時還會危及到生命 。 尤其是高脂血 ， 其病因復雜多樣 。

血脂“如粥” ， 往往與3個習慣密不可分 ， 趁早戒 ， 有助血管通透
1、不良飲食
長期食用高膽固醇或高脂肪的食物 ， 就容易導致血脂升高 。 平時如果攝入過多的蛋白質和碳水化合物 ， 多余的熱量就會以甘油三酯的形式殘留在脂肪組織中 ， 從而引起高血脂 。

2、不良情緒
長時間處于不良的情緒當中不僅會影響人體內分泌 ， 還會導致人體免疫力下降 ， 對疾病的抵抗力減弱 ， 從而導致一些疾病出現 ， 包括高血脂 。

【仿制藥|血脂“如粥”，往往與3個習慣密不可分，趁早戒，有助血管通透】3、抽煙喝酒
酒精和煙草中的有害物質過多 ， 長期大量吸煙飲酒會加速動脈粥樣硬化 ， 并引發高血脂 。

身體若出現5種表現 ， 占其一 ， 或是在“提醒你”血脂太高了
1、眼瞼黃色疣——是中老年人高血脂的典型表現 ， 主要是眼瞼上的一種黃色小皮疹 。
2、暗斑——比老年斑稍大、稍暗 。
3、頭暈和困倦——我白天感到頭暈和困倦 。
4、視力模糊——看東西時模糊不清 ， 可能是視神經或視網膜暫時缺血缺氧所致 。
5、小腿部經常抽筋——高血脂、下肢血液循環不良都容易抽筋和刺痛 。

日常做好2件事 ， 或有利血管通透
1、多鍛煉

堅持鍛煉能有效消耗血管中的脂肪 ， 從而降低血脂 。 能夠幫助控制體重的同時 ， 還能夠達到理想的降脂效果 。



2、控制飲食
堅持低鈉低脂的清淡飲食 ， 特別是肥胖的人更應該控制食物的攝入 ， 最好達到標準體重 。 每天多吃水果蔬菜 ， 有助于降血脂 。