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4、橘子冬季大家都比較喜歡吃橘子，橘子的味道也是酸酸甜甜，并且營養(yǎng)價(jià)值很高，他其中還有豐富的維生素，尤其是對于補(bǔ)充人體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，很有效果。而且他對于降血脂也有很大的幫助，他其中的營養(yǎng)成分有利于降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用，可以有效地預(yù)防心血管疾病，所以說老年人可以適當(dāng)?shù)某蚤僮右苑€(wěn)定血壓。
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5、獼猴桃獼猴桃，也稱奇異果，是一種像猴子似的渾身長滿毛的水果，含有豐富的維生素C，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，降低血液膽固醇和甘油三酯。另外，獼猴桃還含有精氨酸等物質(zhì)，在防止血栓形成方面也有不小的功效，對降低動脈粥樣硬化、冠心病以及心肌梗死等心血管疾病的發(fā)病率特別有幫助。
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結(jié)語：通過對于以上高血脂得介紹，相信大家也收獲了很多，如果你的血脂偏高，那么在日常的飲食上，一定要多加注意，以上這幾種水果可以拿來解饞，但是也不要吃得過多。

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