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走路仍能“健步如飛”這是一個很重要的長壽特征。美國研究人員通過一項對492名成年人，長達(dá)9年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，走路速度越快的人，其壽命也越長。這其實也很好的應(yīng)證了那句“人老腿先老”的普遍說法。走路快的人，說明他筋骨強，既沒有骨質(zhì)疏松又沒有其它關(guān)節(jié)類的疾病。這也證明其心臟、大腦、骨骼和肌肉可以正常工作，氣血旺盛，心血管健康，所有細(xì)胞都可以在行走或鍛煉中得到更多的氧氣，這當(dāng)然有利于長壽。

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而從眾多長壽老人的特征中可以看出，能夠活到90歲以上的人往往是沒有腿腳疾病的老人，而患有腿腳疾病的人往往會使其他器官衰老得更快。心率仍能“慢如鐘擺”一般正常人的心率是60—100每分鐘，這個范圍內(nèi)，我們的身體是健康的。但是隨著年齡慢慢增加以后，再加上一些身體不良的因素，很多人偏高或偏低，心律不齊。而壽命長的人，其心率也很正常，心臟的搏動也是正常的，其心率一般在55-75每分鐘之間。就好比鐘擺雖然慢，但每一下都有規(guī)律、有力量。所以心率慢也是長壽的主要指標(biāo)。

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呼吸仍能“平緩深長”一個人的呼吸直接反應(yīng)出他的肺活量，而肺活量的好壞與壽命有著直接的關(guān)系，這也是美國科學(xué)家長達(dá)30年的研究結(jié)果。通常情況下，我們正常人的呼吸16-20次，說明他的肺也是健康狀態(tài)的。肺是嬌臟，如果過了50歲，沒有任何肺部問題，肺活量仍然很大，說明他吸入的氧氣也越多，運送到身體各組織的氧氣也就越充足，身體各器官也就越健康。而一個肺活量很大的人，他整體的新陳代謝也會特別旺盛，自然也會更長壽。

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【 氧氣|50歲以后，5個長壽特征，全占的人，可能容易活過100歲】吃飯仍能“細(xì)嚼慢咽”其實細(xì)嚼慢咽的人反倒說明他牙口好。另一方面人越是上了年紀(jì)，其腸胃功能也越會下降，胃腸道蠕動也人減緩。而那些越是吃起飯來細(xì)嚼慢咽的壽星，他們的腸胃功能也就越好。也不會受便秘等其他腸道疾病影響。50歲過后，身體消化系統(tǒng)運作正常，每天能保持排便正常，毒素不殘留，對生命健康也是至關(guān)重要的。

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耳垂仍能“紅潤光潔”民間有一個說法，耳朵大的人福氣好。這還是有一定科學(xué)依據(jù)的，其實也是說他心血管健康。因為耳朵上穴位豐富，特別在耳垂處和心血管相對應(yīng)的穴位較多。一個耳朵大而且耳垂紅潤的人，其心血管健康，并且心臟活力十足、供血能力強。自然也更能長壽了。

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