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以前人們更多關(guān)注的是智能手機(jī)對眼睛的傷害 ， 尤其近些年來 ， 人們很在意智能手機(jī)造成的干眼癥 ， 夜間看強(qiáng)光屏幕造成的眼部病變 ， 以及手機(jī)藍(lán)光對睡眠質(zhì)量的毀滅性打擊 。 本堅(jiān)元康這篇文章則提醒我們注意呼吸 ， 相對來說 ， 培養(yǎng)自己腹式呼吸的習(xí)慣 ， 隨時(shí)注意深長呼吸是更為容易做到的事情 。 也許在未來 ， 看智能手機(jī)時(shí)必須搭配深呼吸會成為一項(xiàng)共識 。
論文中是猜測藍(lán)光通過視神經(jīng)影響了腦部活動 ， 并沒有建立起生理學(xué)上的嚴(yán)格證明 。 所以 ， 并不能立即得出無光墨水屏電子書和紙質(zhì)書等效的結(jié)論 。 但是依照目前的測試結(jié)果 ， 紙質(zhì)書已經(jīng)贏回一局：下次不用再談紙質(zhì)書的手感 ， 也不用再扯書香墨香 ， 紙質(zhì)書本身就是閱讀理解能力的保證 。 我想 ， 出版社和書商在手機(jī)上看到這篇文章之后 ， 大概會在瞬間轉(zhuǎn)為悠長的呼吸 ， 覺得血壓心跳在下降 ， 精神狀態(tài)卻在轉(zhuǎn)為歡喜雀躍 。
“為什么我在手機(jī)上看了那么多本書 ， 但是能記住的卻很少”---類似的問題現(xiàn)在算是有了答案：請記得深呼吸 。
槽邊往事和菜頭出品
【和菜頭：紙質(zhì)書贏了】【微信號】Bitsea

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