近期 ，
多地出現(xiàn)新冠肺炎本土確診病例 。
保護(hù)個(gè)人健康 ，
做好疫情防護(hù) ，
這些要點(diǎn) ，
大家一起再次復(fù)習(xí) ，
一定牢記！
科學(xué)戴口罩
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切記：口罩蓋住口鼻和下巴 ， 鼻夾要壓實(shí)；口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)需及時(shí)更換 ， 每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)；在跨地區(qū)公共交通工具上 ， 或醫(yī)院等環(huán)境使用過(guò)的口罩不建議重復(fù)使用 。 注意：不要上下或者內(nèi)外反戴口罩 ， 更不要戴口罩時(shí)露出口鼻 。
勤洗手
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洗手時(shí)盡量用流動(dòng)的水 ， 并使用肥皂或洗手液 。
手上無(wú)可見污染物時(shí) ， 可用手消毒劑揉搓雙手20~30秒 。
遵守1米線
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排隊(duì)、付款、交談、運(yùn)動(dòng)、參觀時(shí) ， 要保持1米以上社交距離 。
注意咳嗽禮儀
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咳嗽打噴嚏時(shí) ， 用紙巾捂住口鼻 ， 無(wú)紙巾時(shí)用手肘代替 ， 注意紙巾不要亂丟 。
養(yǎng)成健康生活方式
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加強(qiáng)身體鍛煉 ， 堅(jiān)持作息規(guī)律 ， 保證睡眠充足 ， 保持心態(tài)健康；健康飲食 ， 戒煙限酒；有癥狀時(shí) ， 及時(shí)就醫(yī) 。 另外 ， 外出或旅游時(shí) ， 更要注意個(gè)人衛(wèi)生 ， 及時(shí)進(jìn)行手衛(wèi)生 ， 避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻 ， 打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾遮住口鼻或采用肘臂遮擋等 。 旅游景點(diǎn)等服務(wù)場(chǎng)所 ， 盡量鼓勵(lì)線上購(gòu)票、掃碼支付等非接觸購(gòu)票和支付方式 ?！緛?lái)源：內(nèi)江疾控】
【疫情防控別大意！個(gè)人防護(hù)要點(diǎn)再?gòu)?fù)習(xí)！】版權(quán)歸原作者所有 ， 向原創(chuàng)者致敬 。

• 本文轉(zhuǎn)自：齊魯壹點(diǎn)齊魯晚報(bào)·齊魯壹點(diǎn)記者 韓虹麗隨著年齡的增長(zhǎng)|想除皺？注射肉毒素別亂用，只有這兩種批準(zhǔn)上市
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