本文轉(zhuǎn)自：39健康網(wǎng)
血液在人體中占比8% ， 身體若想正常運行 ， 就必須要通過血管輸送新鮮的血液到各項器官 。
當(dāng)人到了20歲以后 ， 血液之中就會留存更多的有害物質(zhì) ， 長期以往堵塞血管 ， 導(dǎo)致身體代謝能力下降 ， 最終形成“三高” ， 引發(fā)心腦血管疾病 。

文章圖片
真實案例：
山西的劉大爺一直患有腦梗 ， 平時對待飲食和生活習(xí)慣都很注重 。 但原本該高高興興過年一家人團聚時 ， 劉大爺卻因為腦梗發(fā)作被緊急送往醫(yī)院 。
事情是這樣的 ， 劉大爺平時很喜歡下棋 ， 這天正在公園里和老伙計們一決高下 。 沒曾想 ， 情緒一個激動 ， 忽然暈厥過去 。 后來 ， 經(jīng)過醫(yī)生的全力搶救 ， 劉大爺才脫離生命危險 。

文章圖片
醫(yī)生提醒：情緒激動是突發(fā)腦梗的誘因之一 ， 務(wù)必控制
腦梗患者最忌諱情緒激動 ， 因為情緒激動時 ， 會導(dǎo)致交感神經(jīng)出于興奮、緊張階段 ， 可能會引起患者腦部血管產(chǎn)生痙攣 ， 并且極大的可能出現(xiàn)新的梗死灶 ， 加重患者的病情 ， 嚴重時危及生命安全 。

文章圖片
為避免腦梗突發(fā) ， 以下2個習(xí)慣 ， 盡早改正
1、抽煙喝酒
抽煙喝酒在當(dāng)下來說是一件很普遍的社會現(xiàn)象 ， 但是其中的危害大多數(shù)人也都知道 ， 但還是很難控制自己 。
香煙中的尼古丁和酒中的乙醇物質(zhì)進入體內(nèi)會刺激到中樞神經(jīng) ， 損傷腦部血管細胞 ， 導(dǎo)致患者記憶力下降 ， 并不利于病情穩(wěn)定 。

文章圖片
2、長時間睡眠
很多腦梗患者大部分都是中老年人 ， 因為病情原因 ， 平時在家也沒什么事 ， 就會選擇睡覺打發(fā)時間 。
其實 ， 長時間睡覺對于腦梗患者并不好 ， 因為在睡眠時 ， 血液流動變慢 ， 患者大腦易出現(xiàn)缺血缺氧 ， 加速大腦血管萎縮 ， 最終導(dǎo)致腦梗發(fā)作 。

文章圖片
血管“刮油機”已揭秘 ， 醫(yī)生：這4種食物敞開吃 ， 血管或一通到底

文章圖片

文章圖片
二、柚子
柚子當(dāng)中含有大量的膳食纖維和維生素 ， 經(jīng)常吃可以幫助降低血液濃度和低密度脂蛋白 ， 可以有效降低腦梗的發(fā)作 。
三、綠葉蔬菜
綠葉蔬菜種類很多 ， 比如說菠菜、芹菜、生菜等等 ， 其中所富含的維生素B族和葉酸物質(zhì)可以降低血液中的同型半胱氨酸 ， 保持血管彈性 ， 預(yù)防血栓等等 。

文章圖片
四、綠茶
綠茶中富含的茶多酚物質(zhì)具有很強的抗氧化的作用 ， 每天適量的飲用一些 ， 可以幫助維持血管彈性和降低血脂 ， 防止血管堵塞 。

文章圖片
小貼士：
【本文轉(zhuǎn)自：39健康網(wǎng)血液在人體中占比8%|血管“刮油機”已揭秘，醫(yī)生：這4種食物敞開吃，血管或一通到底】祝愿各位腦梗患者 ， 可以堅持做好每件降低血脂、預(yù)防腦梗的小事 ， 這樣才能使病情得到緩解 ， 早日康復(fù)！

• 本文轉(zhuǎn)自：廣州日報2022年新年伊始|“天價救命藥物”降至3萬多深圳首例成人SMA患者在北大深圳醫(yī)院注射第一針
• 本文轉(zhuǎn)自：深圳新聞網(wǎng)渝派川味|在重慶火了19年，剛來深圳就敢連開兩店？
• 本文轉(zhuǎn)自：開屏新聞近日|云南選育出4個彩色油菜花新品種
• 本文轉(zhuǎn)自：廣東衛(wèi)視健康有道多項研究和調(diào)查發(fā)現(xiàn)肥胖與許多疾病息息相關(guān)尤其是慢性病、冠心病、...|燃脂貼墻功+瘦身七皮飲，讓你輕松享瘦少反彈
• 本文轉(zhuǎn)自：廣東省中醫(yī)院“北平說”開欄語 脾胃為后天之本|北平說 | 大吃大喝后，竟惹出了這種病
• 本文轉(zhuǎn)自：北青網(wǎng)關(guān)注養(yǎng)生節(jié)目的小伙伴應(yīng)該都聽說過山楂有助消化、降血脂的功效可東西雖好 也...|吃山楂吃出胃結(jié)石醫(yī)生竟讓“喝汽水”？提醒：這些
• 本文轉(zhuǎn)自：滁州文化旅游主輔食材：主料葛根粉|好味滁州▍城西葛根餅
• 本文轉(zhuǎn)自：人民網(wǎng)早春時節(jié)|銅仁石阡：7.2萬畝辣椒育苗工作有序開展
• 本文轉(zhuǎn)自：珠江頻道腐乳餅是潮州的特色餅食|「每日揾食」腐乳竟然還能做成餅？做法都在這里啦
• 本文轉(zhuǎn)自：周到客戶端日前|滬上首家「稻園里」“面包+牛奶”攜手曾經(jīng)的烘焙王者丨把愛傳遞每個家庭