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加班|什么職業更擔心自己會猝死？程序員只能排第3( 二 )

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1. 過勞的工作
可以看到 ， 工作是人們談論最多的關鍵詞 ， 與之相關的加班、公司、過勞、上班等詞也被頻頻提及 。
不記得從何時起 ， 打工人猝死的社會新聞已數見不鮮 。 2020年12月29日凌晨1:30 ， 拼多多一名23歲女員工倒在了下班回家的路上 ， 其內部通訊軟件knock上還留著“肺寶為多多守邊疆”的簽名；2021年11月5日 ， 比亞迪一員工猝死 ， 根據打卡記錄 ， 其10月份有26天工作時長在12小時左右 。
頻頻爆出因工作強度過大而猝死的新聞 ， 讓朝九晚十的打工人自動將猝死與加班熬夜聯想在一起 。 而熬夜過程中 ， 身體上可感知的變化 ， 也讓人忍不住擔心猝死隨時都會到來 。
“因為工作原因經常熬夜加班 ， 最近連續兩天熬到4、5點鐘 ， 很明顯地感覺身體吃不消 。 有時候深夜對著電腦心臟會疼 ， 頭也很疼 ， 很擔心自己會猝死 。 ”27歲的阿良告訴我們 。
2. 不健康的生活方式
在上榜關鍵詞中 ， 熬夜、睡眠、休息的背后體現了年輕人不規律的生活作息 。
即便為了上班/上課不得不早起 ， 年輕人依然放不下晚睡的壞習慣 。 通過熬夜刷手機換取即時快樂 ， 把一天中完全屬于自己的睡前時刻無限延長 ， 刺激著年輕人深夜亢奮的神經 。
“白天上班特別的累 ， 感覺一起床就開始進入工作狀態 ， 所以晚上屬于自己的時間總是能晚睡就晚睡 。 ”小于告訴我們 ， “看到過一些關于猝死的新聞 ， 但仗著自己年輕 ， 還是忍不住熬夜 。 ”
《科學大觀園》曾刊登過科普熬夜猝死的文章 ， 其中提到：“盡管熬夜通常不會造成猝死 ， 但是熬夜會影響心血管健康 ， 增加普通人群心源性猝死的風險 。 ”年輕人一邊“作死”熬夜 ， 一邊在睡眠之外的地方努力找補 ， 于是“朋克養生”“保溫杯里泡枸杞”也成為前幾年的熱詞 。
3. 基礎疾病等生理原因
當人們討論猝死時 ， 身體、心臟、疾病等關鍵詞也被提起 。
據中國新聞網報道：“導致猝死發生的原因非常多 ， 但大部分人都是因為已經有了疾病基礎 。 例如 ， 心臟疾病導致的心源性猝死 ， 占猝死病因的75%；剩下的25%則是非心臟疾病 ， 包括腦血管病、肺栓塞、電擊、溺水等 。 ”
如果本身存在心臟病、高血壓等疾病基礎 ， 那么發生猝死的可能性將更高 。 而每當出現胸悶心悸和心跳加速的癥狀 ， 大家內心關于“猝死”的那盞紅燈也就亮了起來 。
無法逃離的猝死誘因——過勞 英國科學家貝弗里奇說：“疲勞過度的人是在追逐死亡 。 ”
2019年5月 ， 世界衛生組織更新《國際疾病分類》名單 ， 將感覺精疲力盡、厭倦工作、想逃離工作崗位、心情憤懣、工作效率低等“過勞”現象列入影響健康狀況或與健康相關聯的因素 。
根據2020年《中國急救醫學》的一篇醫學研究 ， 勞累是造成猝死的主要誘因 ， 占比達到24.53% 。
加班|什么職業更擔心自己會猝死？程序員只能排第3
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自八十年代起,“過勞死”成為日本的熱門話題 。 但“過勞死”的悲劇 ， 并沒有讓打工人停下“拿錢換命”的腳步 。 相反地 ， 這一現象在如今的社會環境中更加普遍 。
日本學者森岡孝二曾對“到處都是工作狂”的日本社會進行過研究 ， 他的結論對今天的中國也很適用 。
1. 互聯網讓人們沒有下班時間
在互聯網尚未普及時 ， 打工人下班后的時間是屬于自己的 。 但隨著日常工作與生活的界限逐漸模糊 ， “24小時on call”成為不少企業的常態 。 隨時會響起的“釘釘”“滴滴”聲 ， 讓打工人時刻處于緊張狀態 。