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腎精越少 ， 記性越差！大家好 ， 我是賈醫生 。
上了年紀的人記性也會越來越差 ， 西醫認為這是老年癡呆的前兆 ， 其實在中醫看來啊 ， 這就是腎精不足了 。 腎主藏精 ， 精能生髓 ， 而腦為髓海 ， 所以一旦腎精虧虛 ， 髓海失養 ， 人就容易健忘 ， 記性越來越差 ， 經常頭暈、耳鳴 ， 還會伴有腰膝酸軟、睡眠不好等一系列問題 。 那這個時候就需要去補一補腎精了 。 怎么補呢？

明代大醫張景岳呢 ， 就曾留下這么一個方子 ， 叫做左歸飲 ， 是專門補益腎精的 。 它里面用到了熟地、枸杞子、山萸肉來補益腎精 ， 山藥和茯苓則是可以健脾益氣 ， 后天充足了才能源源不斷的化生精氣充養先天；最后再加上炙甘草來調和諸藥 。

整個方子呢都是以補益腎精為主的 ， 在此基礎上呢 ， 如果平時睡眠質量不太好 ， 可以加酸棗仁和五味子來安神益智 ， 寧心安神；如果伴有遺精、漏尿等問題呢 ， 可以加芡實和五味子來固澀腎精 ， 避免腎精白白流失；那如果平時經常眼睛干澀 ， 視力減退 ， 容易急躁 ， 五心煩熱 ， 那可能是肝血也虧虛了 ， 可以加當歸和白芍來養血柔肝 。

【腎精越少，記性越差！一個方子加兩味，補足腎精，拯救記憶力】當然了 ， 具體怎么用呢 ， 還是要根據每個人的辨證情況去酌情加減的 ， 所以不建議大家私自亂用 ， 最好是在專業醫生的指導下再做參考 。 我們下期再見！

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