腎精足不足，敲敲迎面骨便知

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人之腎精足不足，無需過多的檢測，今天木子教大家一個方法，只需要敲敲小腿前的骨頭便可知曉，話不多說，直接進入主題。

什么是迎面骨，什么是腎精

迎面骨，就是我們小腿的前面的骨頭，承受上半身之氣血，與足部相連，為步履之本源。脛骨之上，有膝蓋骨，為膝關節之重要組成部分，能使腿部彎曲伸展，行走跳躍。脛骨之下，有踝骨，為足部之支撐，能使足部轉動，適應不同地形。脛骨之內，有脛骨神經，為下肢之主要神經，能傳遞感覺和運動信號。脛骨之外，有脛骨筋，為下肢之主要肌肉，能提供力量和穩定性。脛骨之周圍，有脛骨經絡，為下肢之主要經脈，能調節氣血和陰陽。脛骨之表，有脛骨穴位，為下肢之主要穴位，能治療各種疾病和不適。脛骨之中，有脛骨髓，為下肢之主要骨髓，能生成血細胞和免疫細胞，為下肢之主要靈氣，能增強體質和抵抗力。

腎精，是人體最微妙的物質，是人體生命活動的物質基礎，也是人體的動力之源。腎精有三個主要的作用：
一，腎精能化為精液，賦予男女孕育之能，能養育胎兒，使之發育健全；
二，生髓之器，腎藏精而化為津液，津液為髓，滋養于腦髓，生成于骨髓，髓能生血，血能流通于全身；
三，濡養之功，腎精能滲透于內腑，強健于筋骨，收攝于精氣，保護于器官。

迎面骨與腎精的關系

其實，迎面骨是腎精的一個外在表現，腎為生命的源泉，腎精之外，以骨為依托，故腎主骨。腎精充盛，則骨骼堅實，筋骨強健，身形康?。簧鼉遜?，則骨骼松散。故腎精的多少，可由骨骼之實虛而知。迎面骨是人身最長的骨頭，也為外邪侵襲之易處，它的狀況可以直接反映出腎精的多寡。古人有云：“腎者，主骨，其華在發，其溝在兩骨之間，其動脈在骨下，其血枯則骨空，故其病骨痹，毛落，齒動，發白。 ”這里的“兩骨之間” ，就是迎面骨與腓骨之間之空隙，俗稱為小腿肚，是腎精重要的一個出入口。腎精如果充足，這根骨頭會飽滿有彈性，一旦腎精虧虛，這里就會有凹陷坑坑洼洼，而且腿會無力。

敲迎面骨判斷腎精是否充足

這是一個很簡單的方法，跟敲門一樣，用手指關節輕輕敲打迎面骨，聽骨頭發出的聲音，就可判斷出腎精的足不足。如果聽到的聲音是實心的，有回響的，就說明腎精充足，骨骼堅實，身體健康；如果聽到的聲音是空心的，無回響的，就說明腎精虧虛，骨骼疏松，身體虛弱。這個方法雖然簡單，但是卻有一定的科學依據，骨骼的密度與聲音的傳導有關，密度濃厚則聲音清越，密度稀薄則聲音悶沉。骨骼之密度，乃腎精之表現也。而骨骼的密度又和腎精的充盛有關，腎精旺盛則骨壯實，腎精不足則骨脆易折。腎精的盈虛，影響骨骼的密度。所以，通過聲音，我們就可以間接地了解腎精的狀況。

【腎精足不足，敲敲迎面骨便知】
如何調理腎氣，補充腎精

最后木子提醒一下：鍛煉是補充腎精最好的方法，大家不要沉迷于保健品，堅持鍛煉身體才會越來越好，冬季鍛煉一定不要多出汗，把握“藏”字，這樣來年春天才會身體更健康。