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烹飪小貼士：
烹飪小貼士：春筍食用功效1、開(kāi)胃健脾：具有開(kāi)胃、促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲的作用 ， 可用于治療消化不良 。 2、寬胸利膈、通腸排便：促進(jìn)胃腸蠕動(dòng) ， 降低腸內(nèi)壓力 ， 減少糞便粘度 ， 使糞便變軟利排出 ， 用于治療便秘 ， 預(yù)防腸癌 。 3、開(kāi)膈消痰：竹筍具有低糖、低脂的特點(diǎn) ， 富含植物纖維 ， 可降低體內(nèi)多余脂肪 ， 消痰化瘀滯 ， 治療高血壓、高血脂、高血糖癥 ， 且對(duì)消化道癌腫及乳腺癌有一定的預(yù)防作用 。 4、增強(qiáng)機(jī)體免疫力：竹筍中植物蛋白、維生素及微量元素的含量均很高 ， 有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能 ， 提高防病抗病能力 。
【夏天，少吃土豆南瓜，多吃這菜，便宜鮮美又營(yíng)養(yǎng)，過(guò)段時(shí)間就少了】如今的天氣還是這樣的反復(fù)無(wú)常 ， 可能會(huì)出現(xiàn)一會(huì)晴一會(huì)雨 ， 最近2天依舊有黃色暴風(fēng)雪預(yù)警 ， 大家要注意保暖 ， 每天要多運(yùn)動(dòng) ， 早上要早起 ， 保證好的睡眠習(xí)慣 ， 以適應(yīng)自然界的生發(fā)之氣 。 養(yǎng)生最重要的就是持之以恒 ， 千萬(wàn)不可三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以備好對(duì)健康有益的食物 ， 這個(gè)時(shí)候我們一起行動(dòng)起來(lái)吧！

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