血糖|得了這個病的人，在“吃”這一方面不能將就！病例|成都市衛生健康委員會

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在醫院里，
很多老年患者都有基礎性疾病
——糖尿病。
對于這些患者來說，
飲食治療是各種類型糖尿病治療的基礎。
那么，糖尿病患者該如何正確飲食呢？
今天
我們就來了解一下

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日常生活中，大家都想吃得健康又營養，尤其現在年輕人也都開始注重養生起來。但是，飲食禁忌也十分重要哦！如果不做了解的話，可能會在不知不覺中就陷入了飲食誤區。今天就和大家聊聊幾種十分常見的飲食誤區。
一、喝粥養生又降血糖？
這個認識是不正確的！很多人愛把粥作為主食，尤其是老年人，覺得喝粥不僅方便、爽口，而且養胃，甚至恨不得一日三餐都喝粥。但實際上，相比于米飯，饅頭和粥類更容易激升餐后血糖，造成血糖異常波動。因此，糖尿病患者不宜將粥、米糊、湯面之類作為主食。

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二、長期只吃素可以減肥，
還能降血壓和血糖？
錯！！！長期只吃素很容易導致人體營養不良及失衡，造成新陳代謝異常，從而引起一系列的并發癥。高血壓患者如果只吃素，往往他們的血壓不僅沒有下降，甚至比之前還高；糖尿病患者如果進食量太少（每天主食低于150克），不僅容易出現低血糖及饑餓性酮癥，還會出現低血糖后反跳性高血糖（即“蘇木吉現象”），導致血糖大幅波動，反而不利于血糖控制。

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三、得了糖尿病只需控制正餐而不限零食，
即便吃多了只要加藥就行？
錯！！！！這樣的行為不但錯誤還很危險！糖尿病患者需要控制每日攝取的總熱量，即便三餐控制得非常好也要適量地選擇限制零食，任意食用零食會導致總熱量超標。還有些患者受美食誘惑吃多了，錯誤地認為只要把原來的服藥劑量加大就能把多吃的食物抵消，事實上這樣做非常危險，不僅使飲食控制形同虛設，還加重了胰島負擔，同時也增加了低血糖及藥物毒副作用發生的可能，非常不利于病情的控制。

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對糖尿病患者來說
什么都能將就
唯獨吃不能
甚至更要講究
健康才是最重要的！

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通訊員：武厚志
編輯：徐世恒
【 血糖|得了這個病的人，在“吃”這一方面不能將就！】校對：趙慧敏