現(xiàn)在的氣溫是忽高忽低 ， 很多人也無(wú)法適應(yīng) ， 而隨著新年的到來(lái) ， 小寒節(jié)氣也隨著結(jié)束了 ， 轉(zhuǎn)眼新年就已經(jīng)過(guò)去一段時(shí)間了 ， 時(shí)間過(guò)得可真快 ， 仿佛昨天還在經(jīng)歷除夕和春節(jié)一樣 。 一晃眼我們就已經(jīng)結(jié)束了 ， 春節(jié)假期開(kāi)始工作 。 很多孩子們也開(kāi)始收拾起來(lái) ， 陸續(xù)準(zhǔn)備開(kāi)學(xué)了,是時(shí)候面對(duì)新的一年的學(xué)習(xí)了 。 新春開(kāi)始 ， 工作的第一周氣溫不是很穩(wěn)定 ， 本周大雪降溫不斷 ， 氣溫已經(jīng)零下到了八九度 。 大家平時(shí)一定要注意防寒保暖 ， 多穿一些衣服 。 一些牛羊肉也要吃起來(lái)可以很好的增強(qiáng)體質(zhì) ， 抵御寒冷 ， 大家在這個(gè)時(shí)候可以行動(dòng)起來(lái)了！好了 ， 廢話不多說(shuō)了 ， 我們就來(lái)一起看看今天的咨詢吧！
紅棗和“它”是絕配 ， 每天喝1次 ， 排出宿便 ， 補(bǔ)氣養(yǎng)血還暖胃 ， 它就是生姜 。 生姜中含有豐富的蛋白質(zhì)、多糖、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ， 具有祛寒、祛濕、暖胃、加速血液循環(huán)的作用 ， 尤其早晨吃點(diǎn)姜非常好 ， 早晨正是氣血流注陽(yáng)明胃經(jīng)之時(shí) ， 此時(shí)吃姜 ， 正好生發(fā)胃氣 ， 促進(jìn)消化 。 紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效 。 在中濃濃秋日 ， 每天早晨來(lái)一杯紅棗紅糖姜茶 ， 是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇 ， 還能排出宿便 ， 給身體來(lái)個(gè)排毒 ， 氣色更好 。 趕緊學(xué)起來(lái)吧 ， 記得轉(zhuǎn)發(fā)收藏哦 。
紅棗紅糖姜茶

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By檸檬果兒mzj
【紅棗和“它”是絕配，每天喝1次，排出宿便，補(bǔ)氣養(yǎng)血還暖胃】配料：
阿膠棗8顆、姜6片、紅糖2塊、水適量
烹飪步驟：
1.準(zhǔn)備食材

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2.將姜切片狀

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3.然后再切成絲

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4.紅棗用廚房剪刀剪開(kāi)

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5.所有的都準(zhǔn)備好了

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6.取一個(gè)燜燒壺 ， 放入姜絲

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7.放入紅糖塊

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8.再放入紅棗

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9.倒入適量的熱水

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10.蓋上蓋子燜上20分鐘

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11.開(kāi)喝啦

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烹飪小貼士：
1、紅棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效 ， 是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無(wú)力、失眠等患者良好的保健營(yíng)養(yǎng)品 。 2、紅棗中富含有豐富的鈣和鐵 ， 對(duì)防治骨質(zhì)疏松、產(chǎn)后貧血有重要作用 ， 中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松 ， 正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血 ， 大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用 ， 其效果通常是藥物不能比擬的 。 3、中醫(yī)認(rèn)為 ， 姜是助陽(yáng)之品 ， 自古以來(lái)中醫(yī)素有“男子不可百日無(wú)姜”之說(shuō) 。 姜具有加快人體新陳代謝、通經(jīng)絡(luò)等作用 ， 因此 ， 姜常被用于男性保健 ， 可以起到助陽(yáng)的作用 ， 對(duì)腎虛陽(yáng)痿也有一定的治療作用 。

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