高血壓病及其危害已廣泛被人們熟知，但說起“H型高血壓” ，還是知之者甚少。流行病學(xué)資料顯示，目前我國(guó)有近1.5億的H型高血壓患者，但H型高血壓卻未被廣泛認(rèn)知，出現(xiàn)了H型高血壓高發(fā)生、高危害、低知曉、低控制的“兩高兩低”狀況。

文章圖片
重視中老年人“H型高血壓”

什么是H型高血壓

中國(guó)疾病預(yù)防控制中心（CDC）疾控分類目錄認(rèn)為，健康成人的空腹血漿半胱氨酸（HCY）平均水平在5~15微摩爾/升。當(dāng)HCY水平為≥10微摩爾/升，屬于高HCY血癥；伴有高HCY的高血壓，稱為“H型高血壓” 。

HCY的危害性

HCY是甲硫氨酸的中間代謝產(chǎn)物，它對(duì)血管內(nèi)皮細(xì)胞產(chǎn)生毒性作用，引起血管內(nèi)皮功能紊亂或危害、脂質(zhì)過氧化，并增加血中血小板的粘附性，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化斑塊的形成。
HCY刺激動(dòng)脈平滑肌細(xì)胞過度增長(zhǎng) ，干擾血管平滑肌的正常功能，促進(jìn)平滑肌老化、組織纖維化及變硬，致動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致心腦血管疾病劇增。
HCY升高還可使血小板存活期縮短，粘附性與聚集性增高，從而促進(jìn)血栓形成。
不難看出， HCY水平升高不僅是腦卒中也是心肌梗死的新標(biāo)簽。

控制H型高血壓可減少3成腦卒中

據(jù)研究，血液中HCY水平每升高5微摩爾/升，腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)就增加59%；而當(dāng)HCY水平降低3微摩爾/升，就能減少腦卒中風(fēng)險(xiǎn)約24% 。
國(guó)外相關(guān)資料顯示，美國(guó)和加拿大全民強(qiáng)化補(bǔ)充葉酸后，腦卒中的發(fā)生率每年下降達(dá)2.9%～5.4%；我國(guó)河南林縣的臨床試驗(yàn)以及隨后進(jìn)行的多項(xiàng)臨床研究也都得出同樣的結(jié)果。因此， H型高血壓的治療策略應(yīng)當(dāng)“雙管齊下” ，即在積極治療高血壓的同時(shí)強(qiáng)化補(bǔ)充葉酸。
1.降低血壓：研究表明，收縮壓每降低9毫米汞柱和(或)舒張壓每降低4毫米汞柱，可使腦卒中風(fēng)險(xiǎn)降低約36% 。因此，降壓治療必須強(qiáng)調(diào)達(dá)標(biāo) 。
2.強(qiáng)化補(bǔ)充葉酸：基于國(guó)人的遺傳和飲食習(xí)慣等因素，我國(guó)人群是藥物強(qiáng)化補(bǔ)充葉酸預(yù)防腦卒中最恰當(dāng)且獲益最大的人群之一。
3.H型高血壓患者每隔3～6個(gè)月應(yīng)檢測(cè)一次血漿中HCY的水平，以了解降壓同時(shí)降低HCY的效果，直至HCY恢復(fù)正常。

十大人群應(yīng)關(guān)注H型高血壓檢查

1.高血壓患者；
2.心臟病患者；
3.腦血管病患者；
4.血脂異?；颊?；
5.糖尿病或糖耐量異?；颊撸?br /> 6.長(zhǎng)期抽煙、喝酒的人；
7.肥胖者；
8.吸煙較多者；
【治療|重視中老年人“H型高血壓”，你需要了解一下】9.親屬有上述疾病者；
10.骨質(zhì)疏松、動(dòng)脈硬化患者。

H型高血壓的飲食預(yù)防

H型高血壓與傳統(tǒng)高血壓一樣，首先提倡“合理膳食、健康生活” ，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，采用“一、二、三、四、五”方案。
一是指每日一袋牛奶。重點(diǎn)是補(bǔ)鈣和蛋白質(zhì) 。
二是指每日250克左右碳水化合物。此量相當(dāng)于主食6兩，調(diào)控血糖、血脂及體重。
三是指每日三份高蛋白食品。這是健康重要的物質(zhì)基礎(chǔ) 。每份高蛋白質(zhì)食品相當(dāng)于1兩瘦肉或2兩豆腐、一個(gè)雞蛋、半兩黃豆、2兩雞鴨、2兩魚蝦。
四是指粗細(xì)結(jié)合、甜咸適中，少量多餐、切忌過飽。
五是指每日500克蔬菜及水果。補(bǔ)充維生素及微量元素。

H型高血壓的檢查和治療

檢查是否患有H型高血壓只需空腹抽血即可化驗(yàn) 。治療選擇服用葉酸片，每日一次，每次0.8毫克，堅(jiān)持服用三月后復(fù)查。

男女激情视频网站在线-狠狠躁夜夜躁人人爽天天3-99国产午夜在线精品-一区二区三区日本精品视频-久久99热这里只精品-国产精品熟女视频区蛋播-人久热欧美在线观看量量-加勒比熟妇中文高清-碰碰视频一区二区三区