五月雨晴梅子肥，杏花吹盡燕飛飛。五月的陰雨天已經(jīng)過去，轉(zhuǎn)眼進(jìn)入了五月的最后一個(gè)星期，氣溫也在小滿之后逐漸升高，最近直接達(dá)到了30度的高溫天氣，真是變幻無窮。隨著氣溫的逐漸升高，空氣中的柳絮也是漫天飛舞，到處都是，很多人都因?yàn)榱醵^敏，面部身體瘙癢，特別是孩子，年齡小皮膚嫩免疫力差，很容易出現(xiàn)這樣的情況，因此在飲食上我們家長(zhǎng)要做到清爽不油膩！最近持續(xù)高溫天氣，悶熱干燥，不小心也會(huì)出現(xiàn)中暑的情況，所以孩子們要穿的清涼一點(diǎn)，但是早晚涼上學(xué)路上還是要增加一件外套，其次在飲食方面給多給孩子吃護(hù)胃菜，保護(hù)腸胃，預(yù)防感冒生??！身體是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，給孩子多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，期末考試第一名！今天介紹的這道菜就是板栗炒雞，不僅美味可口而且能讓孩子長(zhǎng)得更高，智力發(fā)育更完全，提高免疫力
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板栗是許多人都愛吃的食物，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能有效防止冠心病，動(dòng)脈硬化以及骨質(zhì)疏松等疾病，孩子吃了能有效補(bǔ)充鈣元素，幫助骨骼發(fā)育長(zhǎng)高個(gè)。對(duì)于孩子久治不愈的小兒口舌生瘡也有非常好的治療作用。
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板栗還能保護(hù)牙齒，讓牙齒更加堅(jiān)固，保護(hù)血管，讓血管更有彈性，預(yù)防腰腿酸軟，筋骨疼痛，乏力等，是老年人的滋補(bǔ)佳品。板栗還有益氣健脾的作用，孩子如果出現(xiàn)消化不良，食欲不振的情況，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)栗子能有效改善。
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雞肉中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孩子常吃能夠有效提高身體的免疫力。雞肉中的蛋白質(zhì)非常容易被孩子消化吸收，幫助身體及大腦生長(zhǎng)發(fā)育。雞肉具有很強(qiáng)的抗氧化性有很好的解毒作用，能有效改善孩子的心腦功能，促進(jìn)智力發(fā)育，更加聰明活潑。
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5月的最后一個(gè)星期，孩子的營(yíng)養(yǎng)要跟上，還有一個(gè)月就要放暑假，在這最后的關(guān)鍵時(shí)期，孩子注意保暖，多吃健康飲食，讓孩子每一天都開心快樂！

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