【禁忌人群】胃陰虧虛者忌服 。
【適合人群】平素脾胃虛弱的人更易濕邪困于體內 ， 常表現(xiàn)為食欲不佳 ， 上腹脹悶 ， 噯反 ， 肢體乏力 ， 口淡無味 ， 大便稀溏等癥狀 ， 舌質淡 ， 脈細弱 ， 脈沉細 。

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【本文轉自：中國交通頻道廣東盼星星盼月亮“阿冷”終于要卷鋪蓋走人了廣東人不禁又想問：接下來...|一周經歷“四季”的極致體驗要來了，至于回南天…】此時 ， 我們建議煲黨參淮山豬排骨湯 ， 有健脾祛濕之效 ， 可提高人體的食欲 ， 增強免疫功能 。
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黃芪云苓墨魚骨燉豬肚湯
【材料】北黃芪30克 ， 云苓20克 ， 墨魚骨（海螵蛸）20克 ， 陳皮10克 ， 生姜3片 ， 紅棗5個 ， 豬肚1個 。
【功效】健脾和胃 ， 理氣止痛 。
【做法】把北芪、云苓、墨魚骨、陳皮洗凈 ， 再將豬肚用清水沖洗干凈 ， 翻轉用鹽和生粉揉捏擦勻 ， 然后重復數(shù)次 ， 反復清水沖洗 ， 后放入沸水鍋中焯水洗去血污 ， 一起置入鍋內 ， 加適量清水 ， 最后放入生姜、紅棗 ， 武火煲沸后改文火煲1個小時 ， 加入適量鹽調味 。
【禁忌人群】肝陽上亢、陰虛火旺者忌服 。
【適合人群】脾虛氣滯的人常表現(xiàn)為胃脘痛 ， 胃納呆 ， 胃脘脹悶 ， 噯氣反酸 ， 疲倦乏力 ， 口淡無味等癥狀 ， 舌質淡 ， 脈細弱 ， 脈沉細 。

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厚衣服建議今天晚上洗 ， 明天晾哦~
編輯：黃橙紫
審核：趙偉敏
素材來源：廣州日報

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