兒茶酚胺|高血壓不能吃花生?醫(yī)生提醒:不想血壓升高,遠(yuǎn)離“1黃2白”( 二 )
睡眠不足是現(xiàn)代人的常見狀態(tài)。
但長期的熬夜,也會影響體內(nèi)壓力激素的分泌量,使血管痙攣,不利于穩(wěn)定血壓水平。
【 兒茶酚胺|高血壓不能吃花生?醫(yī)生提醒:不想血壓升高,遠(yuǎn)離“1黃2白”】建議堅持早睡,保持7-8小時的充足睡眠。
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