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03如何預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)？
1、保持心情愉快 ， 不要亂發(fā)脾氣 ， 脾氣暴躁的人群容易被甲狀腺結(jié)節(jié)“盯上” 。
2、飲食方面要減低碘元素的攝入量 ， 進(jìn)如少吃海產(chǎn)品 。
3、保持良好的作息習(xí)慣 ， 不要熬夜 ， 保證充足的睡眠 。
4、平時要多參加體育鍛煉 ， 當(dāng)喉部出現(xiàn)腫塊時 ， 及時去醫(yī)院檢查 。

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