處暑已至，但天氣還是較為炎熱，從中醫(yī)的角度來說，一年可以分為五個季節(jié)，除春、夏、秋、冬外，還有一個處于夏秋之交的“長夏” 。此時也是一年中濕氣最盛的時候，濕氣重，容易導致人體出現(xiàn)食欲不振、精神萎靡等各種癥狀 。值此處暑時節(jié)，飲食編輯就來和大家一起做薏米百合粥，清除肺熱祛水腫 。
主題：薏米百合粥
【處暑祛濕系列之薏米百合粥 清除肺熱祛水腫】食材：薏米100克，干百合25克，梨1個，胡蘿卜2根，冰糖適量 。
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