【我們經常會聽說關于“防癌”、“抗癌”的各種傳言|吃錯食物腫瘤復發？從飲食上科學防癌抗癌，一定不要忽略這幾點！】我們經常會聽說關于“防癌”、“抗癌”的各種傳言 ， 比如“高湯能補充營養”“純素食能趕走癌細胞”等等 。 對于康復中的姐妹來說 ， 究竟什么能吃 ， 什么不能吃 ， 更會格外關注 。
這些說法半真半假 ， 片面的傳言到底靠譜嗎？
如果要從飲食上注意防癌 ， 應該注意些什么呢？

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關于忌口
很多姐妹最關心的 ， 復診時問得最多的問題就是要不要忌口 。
其實 ， 從營養攝入角度來說 ， 每一種食物都有它的營養價值 ， 都為身體提供必須的營養支持 。
日常生活中不必過于嚴格 ， 可以記住“三不吃 ， 四少吃”原則 。

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三不吃
1.不吃保健品 ， 比如胎盤、花粉、蜂皇漿以及其他含有激素的保健品 。
2.不抽煙 。
3.不喝酒 。
四少吃
1.少吃高脂肪食品 ， 比如油炸、快餐等 。
2.少吃紅肉 ， 如牛肉、羊肉 。
3.少吃腌制的食品 ， 比如腌菜、腌制的肉制品等 。
4.少吃可能用了激素喂養的家禽和水產品 ， 比如雞鴨、蝦等 。
說到這里有很多姐妹會有疑惑 ， 那很多食物為什么我吃了會不舒服 。

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海鮮：有一部分姐妹吃了海鮮會引發過敏反應、皮膚瘙癢等癥狀 ， 這是因為可能自己本身是過敏體質 ， 身體沒有辦法徹底消化海產品蛋白質 。
*海產品本身不會引發乳腺疾病 ， 也不會誘發癌癥 。 但如果你是海鮮過敏的體質 ， 不建議吃海鮮了 。
豆漿

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大家都很怕豆漿、豆制品 ， 是因為大豆有一種很像雌激素的成分：大豆異黃酮 。 但其實它的作用恰恰是“保護乳腺” 。 通過結合雌激素受體使結構發生變化 ， 是食物中天然的“平衡雌激素”小能手 。 而且大豆中植物雌激素含量也不高 ， 作為普通食物正常攝入是有益的 ， 不用過度妖魔化 。
發物

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在中醫上“發物”是指會誘發疾病或者使疾病復發的食物 ， 很多姐妹認為的生姜、韭菜、花椒、雞蛋等 。 比如你最近上火了 ， 那么這段時間肯定要清淡飲食 ， 避免吃辣椒、花椒這樣的食物 。
同理 ， 可以簡單直接地理解為：假如你對海鮮過敏 ， 那么海鮮對你來說就是“發物” ， 不是很友好了 。
所以 ， 建議大家可以多多了解自己的身體 ， 知道自己有哪些“過敏源” ， 避免攝入它們 。 乳腺病后忌口是相對性的 ， 適當注意就好 。
此外 ， 我們還建議大家注意食物烹飪的方式 ， 盡量不要以油炸、燒烤的方式料理 ， 日常還要注意食物是否新鮮 ， 以免食物變質帶來的細菌、霉菌 。
全面、足夠的營養是對抗癌細胞的法寶 ， 如果身體抵抗力好 ， 抗腫瘤能力就強 ， 腫瘤治療會獲得一個更好的效果 。
*本文旨在科普癌癥背后的科學 ， 不是藥物宣傳資料 ， 更不是治療方案推薦 。 如需獲得疾病治療方案指導 ， 請前往正規醫院就診 。
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