耳鳴|中醫教你如何補腎精，治療耳鳴，耳聾！耳聾|補腎

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耳鳴，耳聾往往是老年人的多發病，但現在很多年輕人也有了這種趨勢，這值得我們格外的重視。

耳聾
中醫理論體系中，腎開竅于耳，腎與耳有著密切的關系。腎精充足則耳聰目明，精力充沛；腎精一旦虧損，精氣就不能上達面部，耳竅失去滋養就會發生耳鳴，耳聾甚至失聰。很多人先發生耳鳴，是耳聾的先兆，這種時候就要重視補腎填精了。很多時候一個年輕人腎精充足，同樣有耳鳴的癥狀，這種情況就是痰熱淤堵導致。痰火上升郁于耳中則鳴，這時的首要任務就是清熱化痰。下面列舉幾種簡單的理療方法：
一.揉耳周敲天鼓
用雙手五指輕叩耳周部位，力度以不疼為宜，每天2次，每次5分鐘，同時配合“開天窗、鳴天鼓” 。雙手捂耳隔絕外界，間歇性松開雙手，俗稱開天窗。在開天窗捂耳過程中雙手中指交替敲擊腦后凸起部位俗稱鳴天鼓，這種方法對任何耳聾耳鳴均有保健作用。

耳反射區
二.飲食調節
主食宜吃大米、小米、玉米、大豆等。
【耳鳴|中醫教你如何補腎精，治療耳鳴，耳聾！】蔬菜宜吃白菜、菠菜、芹菜、西紅柿、豆芽等。
肉類宜吃豬肉、鴨肉、雞肉、牛奶、羊奶、鯽魚等。
水果宜吃蘋果、橘子、桃子、柿子、香蕉、哈密瓜等。
三.穴位治療
實證：每次取穴風池穴、翳風穴、角孫穴、耳門穴、聽宮穴、聽會穴、外關穴、陽陵泉中5 個穴位，每穴5分鐘適當力度按摩即可。
虛癥：取穴百會穴、聽宮穴、腎俞穴、脾俞穴、肝俞穴、關元穴、足三里、太溪穴中5個穴位，每穴5分鐘。
四.拍雙少陽經
實證耳鳴耳聾患者，可以敲擊身體外側少陽經。沿上下肢外側的中線，進行有規律拍擊，直至局部皮膚發熱微紅，有略微麻木感為好。

手少陽

足少陽
通過以上幾種方法的療養，耳鳴、耳聾都會有很明顯的改善，希望對你有所幫助。